Votre relation est… bien… confortable. Certains diront même que c’est ennuyeux. Pas de bagarres. Pas de vrais problèmes. Les choses vont bien, mais il n’y a pas d’excitation ou de feux d’artifice. Cela pourrait signifier que vous êtes dans l’un de deux types de relations : une relation qui vous donne les moyens d’agir et qui est profondément enrichissante, engageante et significative, mais stable et sans drame. Ou cela pourrait signifier que vous êtes plutôt dans une relation de type ” couverture de sécurité “. Vous vous contentez d’un réconfort sûr qui manque d’une plus grande profondeur de connexion avec votre partenaire.
Une façon de savoir si ce que vous avez fonctionne vraiment pour vous est d’examiner trois éléments : vous, votre partenaire et votre connexion physique.
Toi : Une relation saine vous nourrit et vous soutient en tant que personne à part entière. Les partenaires vous voient sous un angle positif, affectueux et bienveillant. Cela s’exprime en vous encourageant à explorer vos intérêts et à vivre selon vos valeurs.
- Dans le cadre d’une relation habilitantevous vous sentez mieux dans votre peau, dans vos intérêts et dans vos incursions dans le monde.
- Une relation de couverture de sécurité vous aide à vous sentir en sécurité et rassuré, vous permettant de vous sentir réconforté et protégé du stress de la vie. Mais la relation ne vous soutient pas nécessairement efficacement et ne vous encourage pas nécessairement à vous étirer et à être le meilleur de vous-même.
Votre partenaire : Dans une relation saine, vous voulez que votre partenaire soit le meilleur ami avec qui vous voulez passer du temps.
- Une relation habilitante est créé, en partie, par le fait d’être avec quelqu’un que vous appréciez et respectez. Vous voulez en savoir plus sur leur vie intérieure, comme leurs opinions, leurs fantasmes et leurs objectifs. Vous vous souciez d’eux et vous voulez donc être là pour les soutenir et les encourager.
- Une relation générale de sécurité est créé, en partie, en étant avec quelqu’un que vous cherchez pour vous aider à vous sentir en sécurité émotionnellement. Vous n’êtes pas ravi de votre partenaire, mais vous acceptez la situation parce qu’elle est confortable. Cela peut être difficile à comprendre parce que parfois les gens restent avec des partenaires qui les traitent mal ou avec des partenaires qu’ils ne respectent pas. Ces relations sont sûres dans le sens où elles sont familières ; la personne sait à quoi s’attendre. Leur peur d’être seuls ou de partir peut être plus grande que l’inconfort ou la douleur de rester.
Connexion physique : Une relation saine comprend l’attirance physique et le partage de votre attirance émotionnelle par l’affection physique.
- Une relation habilitante inclut l’affection physique que les deux personnes apprécient – de la tenue des mains au sexe. Il peut y avoir des différences dans le style de chaque personne, mais le couple est capable de négocier ces différences afin que les besoins des deux personnes soient raisonnablement satisfaits.
- Une relation générale de sécurité inclut souvent le sentiment que quelque chose ne va pas dans la relation physique. Il y a un manque d’attirance ou des manifestations physiques d’affection qui ne sont pas nourrissantes – soit parce qu’elles ne sont pas là, soit parce qu’elles ne correspondent pas à vos besoins. Un autre problème pourrait être que la relation physique est ce qui maintient le couple ensemble. L’affection physique est réconfortante, mais la relation n’est pas validante, encourageante ou nourrissante sur un plan plus psychologique.
Si vous passez en revue ces trois éléments et déterminez que vous avez une relation plus habilitante, il serait sage de vous occuper de tout ce qu’elle a à offrir. Ce n’est pas parce qu’une relation n’a pas tous les feux d’artifice ou les drames d’un film hollywoodien qu’il y a un problème – en fait, leur absence peut refléter que la relation est saine et mature. Cependant, si votre relation n’est pas aussi passionnée que vous le souhaiteriez ou que vous pensez qu’elle “devrait” l’être, faites attention à tout ce que la relation a à offrir. Discutez ensuite avec votre partenaire de la façon dont vous aimeriez qu’il y ait plus d’excitation ou de passion – ou quoi que ce soit d’autre qui vous dérange – et essayez d’y travailler ensemble.
Si votre relation semble être plus du genre couverture de sécurité, il y a beaucoup à penser. C’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin en ce moment, et il serait donc utile de respecter ce besoin. Mais vous voudrez peut-être quand même explorer comment vous, et peut-être même votre relation, pourriez grandir.