Vous aimez vos enfants, mais les élever a été un projet majeur. Vous avez investi tout votre temps, votre énergie, votre argent et, surtout, votre amour. Aujourd’hui, les enfants ont déménagé et, bien que les responsabilités parentales ne s’arrêtent jamais vraiment, la plus grande partie du travail lourd est terminée. À la fin de ce chapitre de votre vie, il est temps de commencer à vous redécouvrir en tant qu’individu et à vous reconnecter avec votre conjoint.

En mettant votre famille et vos enfants au premier plan au fil des ans, vous avez peut-être mis de côté vos intérêts et vos passe-temps, et vous avez peut-être cessé d’explorer les nouvelles possibilités attrayantes que le monde a à offrir. Le moment est venu de revenir à tout cela. Retournez à vos activités antérieures ou explorez l’inconnu. Vous pourriez apprendre à jouer d’un instrument, à faire du vélo ou de la randonnée pédestre, ou à vous joindre à un club de lecture. Quoi que vous essayiez, l’objectif est d’explorer des activités qui pourraient être agréables, satisfaisantes ou significatives.

Au fur et à mesure que vous explorez votre croissance personnelle, il est tout aussi important de revigorer votre mariage avec votre attention. Voici quelques excellentes façons de le faire :

Appréciez votre conjoint : Pensez à ce qui vous a attiré vers votre conjoint et aux traits que vous appréciez aujourd’hui. Assurez-vous de partager ces pensées et ces sentiments avec votre conjoint. Par exemple, vous pourriez vous souvenir de l’époque où il vous a fait pleurer avec son sens de l’humour ridicule. Remerciez-les aussi pour leur gentillesse ou leur bienveillance, par exemple en préparant votre repas préféré ou en vous offrant un massage du dos.

S’encourager mutuellement à poursuivre des intérêts nouveaux ou anciens : L’une des meilleures façons de « prendre vie » est de se connecter avec quelque chose qui vient du cœur. Cela peut aussi être incroyablement attrayant. Ainsi, infuser votre relation avec cette énergie pendant que vous élargissez ce dont vous devez parler tous les deux.

Parlez : Se sentir émotionnellement proche d’un conjoint de longue date ne se produit pas tout seul. C’est une expérience qui doit être nourrie. Vous devez vous écouter – et vous soucier vraiment les uns des autres – en partageant vos expériences intérieures, telles que vos pensées, vos sentiments, vos rêves et vos déceptions.

Injecter de la curiosité et un intérêt renouvelé pour les sujets anciens. Ce qui rend une conversation intéressante, c’est souvent moins ce dont vous parlez que la façon dont vous en parlez. Je me demande ce qu’est vraiment une expérience pour eux. Par exemple, si votre conjoint[e] parle de sa journée de travail, vous pourriez lui demander ce qu’il pense de ce qui s’est passé et de ce que pensent les autres dans cette situation. Vous pouvez aussi leur demander comment la situation les affecte et comment ils voudraient que les choses s’arrangent. Ou, vous pourriez demander plus d’informations sur leurs collègues de travail, en essayant d’obtenir une appréciation pour ces personnes, tout comme vous apprendriez à connaître le fonctionnement intérieur des personnages d’un livre. Si vous avez l’impression qu’il vous manque quelque chose ou que vous ne comprenez pas vraiment l’expérience de votre conjoint, posez d’autres questions. Montrer un tel intérêt pour votre partenaire peut vous aider à vous sentir plus en contact avec votre conjoint et peut l’aider à se sentir plus à l’aise avec vous.

Aimez l’amour, l’affection physique et le sexe : Élever des enfants peut mettre un véritable frein à cet aspect de votre mariage – et on sait qu’il est parfois presque impossible de l’éliminer. Avec plus de temps et d’énergie à consacrer l’un à l’autre, vous pouvez vraiment prendre plaisir à raviver le lien physique et la passion entre vous.

Au fur et à mesure que vous investissez dans votre croissance personnelle et dans votre mariage, ces deux domaines se nourriront l’un l’autre. Au fur et à mesure que tout s’enchaîne, vous et votre conjoint vous sentirez plus forts en tant qu’individus et profiterez d’une relation aimante et dynamique.

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