Que faire quand il dit qu’il a besoin d’espace ?

« J’ai besoin d’espace pour moi« dit-il. Ces six petits mots surgissent habituellement de nulle part et vous plongent dans un monde de confusion. Qu’est-ce que tu vas faire ?

Tout d’abord, ne paniquez pas. Il y a beaucoup de bonnes raisons pour lesquelles votre homme pourrait avoir besoin d’espace et cela n’indique pas nécessairement le début de la fin de votre relation.

En fait, il y a quatre étapes que vous pouvez faire dès maintenant, pour le ramener. Mais avant de les mettre en pratique, vous devez prendre soin de votre propre état d’esprit. Pour ce faire, n’oubliez pas ça :

Tu es un prix qu’il risque maintenant de perdre.

Dès qu’il prononce cette phrase minuscule, mais puissante, il est facile de sentir que tout le pouvoir est entre ses mains. Vous vous sentez blessés et déconcertés qu’il ait besoin de temps loin de vous, mais, pire encore, si vous êtes séparés, il n’y a rien que vous puissiez vraiment faire pour travailler sur la relation.

Parce que c’est lui qui a demandé de l’espace, il est facile de tomber dans le piège de penser qu’il est un prix que vous avez gagné, et maintenant vous allez le perdre. Plus vous cherchez des idées pour le retenir, agonisez sur ce que vous avez fait de mal et laissez la paranoïa s’emballer, plus il prend le dessus dans votre esprit.

Placez un gigantesque panneau d’arrêt rouge devant vos pensées et souvenez-vous de l’autre côté de la pièce. Tu es un prix aussi, tout autant que lui. L’espace va dans les deux sens. En demandant de l’espace, il risque aussi de vous perdre. Cela pourrait, en fait, être une grosse erreur de sa part, quand vous continuez votre propre vie et que vous découvrez que vous allez bien sans lui.

L’espace peut être un besoin normal pour les hommes

Points Bonus : Si vous voulez vraiment en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les hommes ont besoin d’espace, allez lire « Men Are From Mars, Women Are From Venus ».

Il n’y a aucun doute là-dessus, parfois un gars demande de l’espace parce qu’il fait le louche, mais d’autres fois c’est une demande légitime. Pensez aux moments où vous avez eu besoin d’espace, que ce soit au travail, dans un groupe d’amis ou dans un projet qui prend beaucoup de temps. Il y a des raisons à ce besoin, qui vont du désir de reprendre contact avec soi-même au sentiment d’incertitude et au besoin de guérir après une situation bouleversante.

Souvent, un homme qui se sent incompétent ou incertain en lui-même n’est pas capable de mettre tout son cœur dans une relation. Plus il se sent incompétent ou incertain, plus son instinct lui dit de se replier sur sa mancave et de se reconstruire avant de pouvoir affronter le monde ou maintenir une relation.

Parfois, les besoins sont contradictoires

Le problème quand un homme s’installe dans sa cheminée, c’est qu’il fait passer son besoin d’espace avant votre besoin de connexion et d’intimité. Il n’y a rien de fondamentalement mauvais dans cette demande et les besoins conflictuels sont normaux dans les relations, car il n’est pas possible d’être sur la même longueur d’onde avec qui que ce soit, tout le temps.

Le problème, c’est que nous formons essentiellement des relations pour répondre aux besoins de chacun, comme l’amour, l’appréciation, la protection et le soutien. Une bonne relation signifie que vous travaillez tous les deux pour répondre à ces besoins, comme prendre soin l’un de l’autre lorsque vous êtes malade ou aider en période de pointe. Lorsque l’équilibre s’oriente trop vers les besoins d’une personne, la relation n’est plus viable. Donc, vous devez vous rappeler que son désir d’espace ne peut pas, et ne devrait pas, être autorisé à continuer indéfiniment.

« Une bonne relation est une relation où vous travaillez tous les deux pour répondre aux besoins de l’autre, comme prendre soin l’un de l’autre quand vous êtes malades ou vous aider pendant les périodes occupées. Quand l’équilibre penche trop vers les besoins d’une personne, la relation n’est plus viable. »

Son horloge tourne maintenant

Comment vous assurez-vous qu’il ne s’installe pas dans une caverne d’homme indéfinie ? Eh bien, tu ne peux pas vraiment. Mais vous pouvez régler votre propre chronomètre. Dès qu’il demande de l’espace, pensez-y comme si vous allumiez une minuterie. Vous avez accepté à court terme de faire passer ses besoins avant les vôtres, mais cela ne peut pas durer éternellement. Avec cet état d’esprit, vous vous sentirez fort, en contrôle de votre propre situation et mieux équipé pour répondre à sa demande.

La question à un million de dollars est : combien de temps attendez-vous ? Passons maintenant à un processus pratique en quatre étapes, pour que vous sachiez exactement quoi faire et quand le faire.

1. Ne cédez pas à l’anxiété

L’émotion que vous ressentirez probablement quand un homme demandera de l’espace, c’est l’anxiété. Ce n’est pas étonnant, car vous vous sentez vulnérable, incertain de votre avenir et confus quant à ce qu’il ressent pour vous. Nous détestons tous ou presque ce genre de sentiments, alors nous nous lançons dans des comportements qui aggravent indéniablement la situation.

La réponse la plus courante est d’accepter de donner de l’espace à votre homme, puis de paniquer et de faire exactement le contraire. Vous l’appelez toute la journée, vous lui envoyez un texto pour lui demander pourquoi il n’a pas rappelé, vous vous présentez chez lui à l’improviste ou vous harcelez ses amis pour leur dire où il est ou ce qu’il fait. En gros, tu essaies de te forcer à lui pour ne pas perdre ta relation. Le verdict ? En ignorant sa demande d’espace, vous le poussez plus loin.

Une autre réaction d’un genou sec est de prendre sa demande d’espace de façon si préjudiciable que vous rompez avec lui au lieu de lui laisser du temps. C’est ton anxiété qui te crie dessus et te dit de t’enfuir pour te sauver toi-même. C’est de l’instinct de survie, pas du respect de soi. Quand votre homme a une raison légitime, il ne montre aucun respect pour lui non plus. Si vous essayez constamment de briser l’anxiété de situations comme celle-ci, vous allez mettre fin à beaucoup de relations prématurément, maintenant et dans le futur.

2. Investissez en vous-même

Dans les fréquentations et les relations amoureuses, vous ne voulez investir que dans un homme qui investit en vous. La réciprocité est toujours la règle. Dans ce cas-ci, vous n’êtes pas vraiment sur un pied d’égalité. Bien qu’il ait de l’espace, il n’investit manifestement pas beaucoup de temps ou d’énergie en vous. Alors, que faites-vous ? Investissez en vous-même !

Revenez à vous occuper de votre propre état d’esprit et rappelez-vous que le prix, c’est VOUS. Alors qu’il prend de l’espace pour répondre à ses propres besoins, il est crucial que vous fassiez de même. Tu te souviens comme tu te sentais insouciante et confiante avec lui quand tu as commencé à sortir avec lui ? C’est le « vous » à appeler maintenant.

Avec tout votre temps supplémentaire, travaillez sur vous-même en faisant ce qui vous rend fort, sexy, confiant et épanoui. Ce faisant, vous réduisez également votre investissement en lui, et ce sentiment d’impuissance s’évanouira rapidement. Lorsque vous saisissez l’occasion de retrouver votre meilleur de vous-même, même si il ne revienne pas, tu vas te sentir à nouveau fantastique, comme la femme de grande valeur que tu es.

3. Laissez-le venir à toi

C’est probablement l’une des étapes les plus difficiles à suivre, mais seulement si vous passez plus de temps à investir en lui, que sur vous-même. Investir en lui ne signifie pas nécessairement le voir ou le soutenir. Cela signifie toutes les heures perdues à penser à lui, à pleurer sur lui, à le traquer sur Facebook ou à essayer de trouver des moyens de le récupérer.

C’est lui qui a demandé de l’espace, donc c’est à lui de demander une FIN à l’espace. Inutile d’envoyer un texto après une journée pour voir s’il est prêt à revenir. Tant que vous lui avez offert votre soutien pour sa demande, ne vous méprenez pas en pensant qu’il a besoin de vous pour l’encourager à revenir, comme une excuse pour se connecter avec lui. Laisse-le venir à toi.

4. Savoir quand son temps est écoulé

Pour en revenir à cette question à un million de dollars, quand son temps est-il écoulé ? Tout d’abord, rappelez-vous que le temps presse et que s’il ne vient pas à vous, son temps va s’écouler – et il va vous perdre. Chaque situation est différente, selon le temps que vous avez passé avec quelqu’un. Par exemple, si nous parlons de votre mari de cinq ans, le temps que vous lui accordez sera totalement différent de celui d’un homme que vous voyez depuis seulement un mois.

Pour le découvrir, posez-vous ces trois questions :

Quelle est la légitimité de sa raison de demander de l’espace ?

Interrogez votre homme sur son désir d’espace et les raisons qui le motivent, afin de déterminer combien de temps il doit lui accorder. Demande-t-il de l’espace parce qu’il a perdu son emploi ou parce que sa mère est gravement malade ? Dans ce cas, il a besoin d’un temps de caverne pour son homme et il en sortira quand il sera prêt, alors donnez-lui un temps décent pour faire le point sur ses sentiments et gérer ses émotions. Si sa seule raison est qu’il est occupé, ou une autre explication vague, son horloge tourne plus vite, alors ne tardez pas à avancer dans votre propre vie.

Combien a-t-il investi dans cette relation ?

Votre homme a-t-il gagné le droit de faire passer ses besoins avant les vôtres ? Il ne s’agit pas de savoir qui fait plus pour qui, mais plutôt de reconnaître le statut de votre relation. Si vous êtes dans un partenariat à long terme, a-t-il déjà fait quelque chose de semblable pour vous ? S’efforce-t-il généralement d’être un bon partenaire pour vous ? S’il le fait, il est assez évident qu’il mérite plus de temps qu’un gars qui n’a pas accumulé de  » crédit relationnel « , pour ainsi dire.

Est-ce qu’il vous tient au courant en cours de route ?

Même lorsqu’un homme traverse une crise, lorsqu’il fait le point sur le processus, cela montre qu’il fait l’effort de montrer qu’il s’investit dans la relation. De cette façon, il apprécie activement le sacrifice que vous faites et, par conséquent, il répond toujours à certains de vos besoins. Un simple SMS chaque jour ou un appel le soir suffit pour que vous sachiez qu’il a l’intention de continuer à faire avancer les choses. Si vous n’avez pas eu de ses nouvelles depuis une semaine et que c’est une relation plus décontractée, il est peut-être temps d’arrêter là.

C’est à vous de décider du temps exact que vous accordez. Pour vous donner une indication, s’il s’agit d’une nouvelle relation et que ses raisons ne sont pas légitimes, quelques jours à une semaine suffisent habituellement. Dans l’exemple ci-dessus, cela peut prendre beaucoup plus de temps, sur plusieurs semaines ou plusieurs mois même. Tant qu’il vous tient au courant, vous saurez qu’il investit encore du temps en vous.

Enfin, il s’agit d’une bonne quantité d’informations à prendre en compte, alors voici la version simplifiée :

  • Acceptez de répondre aux besoins d’espace de vos partenaires et allumez la minuterie.
  • N’oubliez pas que vous êtes aussi un prix et redevenez la femme de grande valeur que vous êtes.
  • Laisse-le venir à toi.

Si ce n’est pas le cas, dans un délai qui vous convient, il est temps de faire passer vos propres besoins en premier, de mettre fin à votre relation et de passer à un homme qui vous mérite.

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