Le nom “syndrome du nid vide” ne vous dit-il rien ? Ce sont là quelques-uns des syndromes dont souffrent le plus souvent les parents, en particulier les mères, lorsque leurs enfants prennent l’importante décision de devenir indépendants. Il est parfois difficile de reconnaître que les enfants ont grandi et n’ont plus besoin de tant d’attention, mais cette étape est comme toutes les autres dans la vie et la surmonter n’est qu’une question de temps et d’optimisme.
Principales causes du syndrome du nid vide
Le syndrome du nid vide touche généralement plus les femmes que les hommes. Ce fait est principalement dû au fait que de nombreuses mères mettent de côté leurs rêves, leurs objectifs et leurs passe-temps pour consacrer leur vie à la maternité afin d’offrir à leurs enfants les meilleurs soins et la meilleure éducation possible. Les mères laissent un peu de côté leur amour-propre pour déverser tout cet amour et ce dévouement sur leurs fils et leurs filles. Il existe encore dans notre société une croyance selon laquelle une vraie mère n’est que celle qui ne cesse de faire des sacrifices pour le bien-être de sa famille.
Une autre cause du syndrome du nid vide se retrouve à la retraite. L’âge des parents lorsque les enfants décident de devenir indépendants est généralement proche de 60 ans et, après un long moment, le mariage se retrouve à nouveau seul. Un changement très radical s’opère alors, qui ne touche pas tout le monde de la même façon. Plus de temps est passé ensemble, un changement de rôles a lieu, une série de changements qui nécessitent une adaptation progressive qui n’est pas toujours facile.
Enfin, nous nous retrouvons avec la détérioration de la relation pour n’avoir pas consacré assez de temps à la prise en charge des petits. Il est essentiel pour une relation durable de passer du temps chaque jour à résoudre les problèmes, à parler et à faire des choses ensemble. Les enfants sont très importants, mais pour qu’ils soient heureux, il faut que la relation avec le partenaire soit la plus positive possible.
Surmonter le syndrome du nid vide
La solitude et la tristesse peuvent facilement être surmontées si vous pensez simplement qu’il s’agit d’une étape de plus dans la vie et donc vitale pour le développement intégral de votre fils ou de votre fille. Bien que se sentir déprimé par la distance soit la chose la plus normale au monde.
Mais tout n’est pas mauvais, pensez que maintenant vous aurez beaucoup plus de temps libre à consacrer à tout ce qui vous plaît. Concentrez-vous sur vos amis, votre partenaire et vos passe-temps favoris et essayez de garder votre esprit aussi occupé que possible. En outre, l’économie s’améliore considérablement lorsqu’un enfant parvient à devenir indépendant. Il n’y a désormais plus d’excuse pour ne pas se laisser aller à un caprice ou faire le voyage dont il a toujours rêvé.
C’est aussi le meilleur moment pour retrouver l’intimité que vous aviez avec votre partenaire au début de votre relation. Planifier à nouveau ensemble et passer plus de temps ensemble est le meilleur moyen de faire disparaître ce sentiment de vide.
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