Tout comme c’est une bonne idée de prévoir des examens de routine pour évaluer la santé de votre corps et détecter tout problème avant qu’il ne s’aggrave, vous pouvez également bénéficier d’une vérification régulière de la santé de votre relation. Il se peut que vous trouviez des faiblesses à renforcer ou que vous découvriez des problèmes graves qui nécessitent une attention plus urgente.

Pour faire le bilan de votre relation, asseyez-vous avec votre partenaire et passez en revue les qualités qui composent une relation saine (voir la liste ci-dessous). Vous pouvez écrire séparément vos pensées sur chaque domaine et ensuite les partager. Ou alors, vous voudrez peut-être leur parler ensemble.

8 aspects d’une relation saine :

Sentez-vous accepté et aimé : Bien que vous soyez différent à bien des égards, et certaines de ces façons peuvent même vous mettre dans la peau, vous vous sentez toujours accepté et aimé pour l’essence même de ce que vous êtes.

Tournez-vous vers votre partenaire comme un havre de paix : Lorsque la vie devient difficile à vivre, vous et votre partenaire pouvez vous tourner l’un vers l’autre pour vous réconforter. Vous vous sentez soulagés d’être en présence l’un de l’autre.

Encouragez-vous mutuellement à explorer vos intérêts : L’un des aspects merveilleux des relations, c’est qu’elles offrent une base sûre à partir de laquelle vous pouvez vous sentir soutenu dans l’exploration de vos pensées, de vos intérêts et de vos valeurs. Vous vous encouragez mutuellement à continuer à vous développer en tant qu’individus.

Appréciez votre partenaire : Vous et votre partenaire appréciez et respectez les traits de caractère de l’autre. Peu importe la durée de votre vie commune, vous voulez apprendre à mieux vous connaître, y compris les petits et les grands changements qui surviennent chaque jour et au fil des ans. Il peut s’agir de nouvelles expériences qu’ils ont vécues dans les heures passées loin de chez vous ou de ce à quoi ils ont pensé tout au long de leur vie.

J’apprécie votre relation : Vous accordez de l’importance à votre relation et vous lui donnez la priorité. Vous consacrez de l’espace dans votre cœur, dans votre esprit et dans votre vie pour cultiver et apprécier votre relation.

La confiance : Vous et votre partenaire avez confiance que vous serez émotionnellement là l’un pour l’autre. Vous avez confiance que vous agirez de manière à vous soutenir les uns les autres et à soutenir la relation.

A l’aise avec l’intimité : Vous vous ouvrez l’un à l’autre, partageant vos pensées intimes et vos sentiments vulnérables. En faisant cela, vous maintenez votre séparation en tant qu’individus même si vous vous sentez plus proches.

Gérer efficacement les désaccords : Vous traitez les conflits d’une manière mutuellement respectueuse. Vous vous adressez suffisamment bien à vos sentiments pour que chacun d’entre vous se sente entendu, ce qui, nous l’espérons, diminuera leur intensité. Cela vous permet de travailler en équipe pour résoudre les désaccords entre vous et les problèmes qui vous attendent – ou du moins de trouver une façon mutuellement satisfaisante d’avancer.

En examinant ces signes d’une relation saine, examinez attentivement chacun d’eux. S’agit-il de domaines où vous vous sentez fort, satisfait ou faible ? Discutez avec votre partenaire de la façon dont vous pourriez utiliser ce que vous avez appris lors de ce « bilan » pour améliorer votre relation. Cela pourrait signifier faire plus de ce que vous faites déjà bien – comme continuer à profiter d’un rendez-vous hebdomadaire. Ou encore, cela pourrait signifier accorder une attention particulière aux points faibles. Par exemple, vous pourriez convenir de parler plus respectueusement les uns avec les autres pendant les plaidoiries. Si vous identifiez une faiblesse que vous ne savez pas comment corriger immédiatement, engagez-vous à en apprendre davantage par vous-même ou à demander l’aide d’un professionnel.

Blogue infocirc.org

2019 infocirc.org, LLC. Tous droits réservés.

Vous pourriez aimer aussi :

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *