Il n’y a aucun doute que vous vous aimez… ou du moins vous le pensez. Mais le drame peut parfois être trop dramatique. Juste au moment où vous êtes sûr que la relation est terminée, l’un de vous revient en arrière. Votre chagrin d’amour disparaît et vous vous sentez soulagé. Vous pouvez même vous sentir euphorique de vous réunir. Mais le drame recommence.

Si vous avez fait suffisamment de montagnes russes pour envisager sérieusement d’en descendre, réfléchissez à ce qui vous a amené à ce point. Et demandez-vous : « Qu’est-ce que je cherche vraiment ? » Certains traits ou éléments que vous voudrez peut-être voir chez votre partenaire et dans votre relation sont :

Passion : Les émotions passionnées sont le moteur de nombreuses relations. Cela peut conduire à des sentiments euphoriques, mais aussi à une grande tension et au malheur. Si vous passez beaucoup de temps à ressentir cette dernière, vous devez vous demander si vous voulez ce genre de passion dans votre vie. Si les émotions négatives viennent principalement de votre partenaire ou du type de connexion que vous avez, demandez-vous si vous ne seriez pas mieux sans la relation (aussi triste que vous puissiez être pendant un certain temps). S’ils résident surtout en vous, vous voudrez peut-être envisager une thérapie pour vous aider à mieux gérer vos émotions et à surmonter vos difficultés sous-jacentes.

Responsable : Si vous envisagez une relation à long terme, la vie se passera plus facilement avec une personne responsable. Ceux qui sont irresponsables sont plus susceptibles d’avoir de la difficulté à maintenir des relations saines, à gérer leurs finances ou à réussir dans leur travail. De plus, ils sont souvent incapables de gérer efficacement leurs émotions ou de communiquer sur des sujets difficiles de façon constructive et saine. Demandez-vous si vous voyez des signes de ce phénomène chez votre partenaire aujourd’hui et si vous êtes prêt à accepter un avenir avec ce genre de problèmes.

Support fiable : La vie peut être dure. Dans ces moments-là, il est incroyablement important de sentir que vous pouvez compter sur l’appui de votre partenaire. Sinon, vous vous sentirez probablement seul sur le plan émotionnel au cours du voyage de la vie.

Valeurs et intérêts communs : L’intensité de votre attirance l’un pour l’autre peut vous garder attirés par votre partenaire, mais vous devez vous demander s’il y a plus à votre connexion. Demandez-vous si vous avez des intérêts ou des valeurs que vous pouvez partager toute votre vie.

Si l’examen de ce genre de questions vous convainc que vous n’êtes plus prêt à endurer le drame, alors il est temps de faire les choses différemment. Les relations qui ont de nombreux aspects positifs peuvent valoir la peine d’être sauvées, et la thérapie de couple peut être un moyen efficace d’apporter des changements importants. Mais si vous décidez qu’il est temps de mettre fin à votre relation, alors envisagez d’élaborer un plan pour y mettre fin. Pensez à différentes façons de vous aider à surmonter le processus douloureux du lâcher-prise, par exemple :

  • Fixer des limites, comme ne pas communiquer après la rupture
  • Parler de votre situation avec des amis ou des membres de votre famille qui vous soutiennent
  • Planifiez du temps avec vos amis juste après la fin de votre relation.
  • S’impliquer davantage dans des activités ou des intérêts pour vous aider à avoir une vision positive plutôt que de sombrer dans la douleur.

Pensez à votre relation et décidez où elle se situe entre être fondamentalement en bonne santé et être votre propre enfer personnel. Demandez-vous si vous êtes comme un papillon de nuit attiré par la lumière d’une flamme dangereuse. Si c’est le cas, vous risquez de vous brûler sérieusement – ou peut-être avez-vous déjà été brûlé, mais continuez quand même à y retourner. Aussi douloureux que cela puisse être, il est probablement temps de suivre votre esprit plutôt que votre cœur. Prenez l’engagement de mettre fin au drame, en faisant tout ce qu’il faut pour créer la vie que vous voulez.

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