Toute relation, avec le temps, traverse des périodes tumultueuses – même si ces épisodes n’impliquent qu’un remue-ménage sous la surface. Et quand ce tumulte deviendra assez douloureux, vous pourriez vous demander, Quand est-ce que ça suffit ? Quand est-il temps de lâcher prise et de passer à autre chose ? Cela peut être une décision difficile à prendre si vous êtes dans une relation à long terme – surtout avec des enfants – ou si l’amour entre vous et votre partenaire est encore palpable. Après tout, peut-être que ce n’est pas si mal, ou peut-être que tu peux tout changer. Alors, comment tu décides ?
Il pourrait être utile de tenir compte des lignes directrices suivantes pour déterminer si votre relation vaut la peine d’être entretenue :
Tu ne te sens pas respecté. Pour qu’une relation soit saine, les partenaires doivent se sentir aimés, acceptés et traités avec respect. Si ce n’est pas le cas dans votre relation, vous devez y remédier. Bien sûr, la création d’une relation respectueuse exige l’effort des deux personnes.
Vous ne croyez pas que votre partenaire est quelqu’un de bien. C’est une chose d’être en désaccord avec certaines décisions de votre partenaire ou d’être contrarié par certaines de ses actions, mais c’en est une autre de croire qu’il n’est pas une bonne personne. Vous ne pouvez pas avoir une relation saine, émotionnellement intime avec quelqu’un que vous ne respectez pas.
Vous ne vous sentez pas en sécurité émotionnellement et ne vous sentez pas soutenu. Les relations sont censées être un havre de paix, à l’abri des difficultés de la vie. Vous voulez pouvoir vous tourner vers votre partenaire de façon fiable lorsque vous êtes en détresse. Vous voulez aussi obtenir un soutien constant pour suivre vos intérêts et vivre selon vos valeurs. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire pour qu’il veuille ce qu’il y a de mieux pour vous et qu’il agisse en conséquence, alors vous devez sérieusement remettre en question les raisons qui vous poussent à rester dans cette relation.
Bien sûr, vous pourriez éprouver des difficultés avec les problèmes énumérés ci-dessus tout en choisissant de rester dans la relation. Il se peut qu’il en vaille la peine pour vous que vous vouliez travailler avec votre partenaire pour l’améliorer. C’est une décision qui peut rapporter gros – être plus heureux l’un avec l’autre que vous ne l’avez jamais été auparavant. Mais il faut du travail, et peut-être de la douleur. Les relations n’ont pas tendance à s’améliorer simplement parce que vous préférez être plus heureux ensemble. Donc, si vous ou votre partenaire ne vous sentez pas en mesure de faire l’effort d’améliorer votre relation, vous devez alors vous demander si l’amélioration de votre relation est sans espoir.
De plus, lorsque vous examinez votre relation et déterminez sa viabilité, c’est une bonne idée de demander de l’aide à votre famille, à vos amis, au clergé ou à des thérapeutes professionnels. Ils peuvent offrir une perspective équilibrée lorsque vos émotions vous submergent, et peuvent vous offrir la sympathie, la compassion et le soutien dont vous avez besoin.
L’art des relations
Les articles du blog sont uniquement destinés à des fins d’éducation générale. Ils peuvent être pertinents ou non pour votre situation particulière et ne doivent pas remplacer les conseils, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel en particulier. Si vous avez besoin d’aide pour un problème émotionnel ou comportemental, veuillez demander l’aide d’un psychologue ou d’un autre professionnel qualifié en santé mentale.