Écrit par Alyce Hayes, membre du Writer’s Corps

Trop souvent, nous tombons sur des articles de magazines et des publicités qui tentent de nous apprendre comment « Drive Your Partner Wild ! » dans la chambre à coucher, ou qui prétendent connaître les « Biggest Secret Turn-Ons » de notre partenaire. Bien que certains des conseils donnés puissent être instructifs, il y a aussi un message omniprésent qui nous dit que l’activité sexuelle fréquente équivaut à des relations durables. Mais nous savons que ce n’est pas vrai. Le sexe….le bon sexe est aussi varié que les gens sur la planète. Chaque connexion sexuelle est différente et dépend entièrement du partage des gens entre eux. Que vous ayez un ou plusieurs partenaires, la clé principale pour avoir une vie sexuelle heureuse est la suivante communication franche avec toutes les parties concernées. Abordons cela comme des adultes consentants et communicatifs, n’est-ce pas ?

Voici cinq façons d’améliorer votre vie sexuelle :

1. Oubliez ce que vous « pensez » Vous savez

Parlons de sexe ! 5 façons d'améliorer votre vie sexuelle Apprenez 2

Quand il s’agit de la fréquence des rapports sexuels ou de l’apparence de l’acte dans la chambre à coucher il n’y a pas de « normal ». Aucune statistique ou thérapeute autorisé qui peut vraiment vous donner une formule impeccable pour une grande vie sexuelle. Certaines personnes ont des rapports sexuels trois fois par semaine. D’autres ne descendent qu’une fois par semaine. Chaque couple a son propre rythme, et c’est à vous deux de trouver la solution. ce qui vous met à l’aise. Discuter de vos propres points de vue et de vos attentes en matière de fréquence saine constitue un excellent exercice de communication. N’oubliez pas non plus que le désir d’avoir des relations sexuelles diminue et s’écoule entre les partenaires au fil du temps en raison d’une multitude de facteurs externes comme le travail, les factures, les hormones, les problèmes familiaux et la maladie. Donc, avant d’aller plus loin, jetez les attentes de la société sur ce que devrait être votre vie sexuelle.

2. Exprimez vos besoins et vos désirs

Si tu peux parler de caca (et ne mens pas, j’ai besoin de toi…) savoir vous le faites), vous pouvez parler de sexe. Très souvent, l’idée d’amorcer une véritable conversation sur le sexe est reléguée au second plan. Encore une fois, les médias nous apprennent à surprendre notre ou nos partenaires par des paroles cochonnes ou une nouvelle technique, qui peut ou non toujours bien se terminer. Et bien que cette méthode bidon déclencher une conversation sur vos désirs et vos besoins, un moyen plus direct d’éviter certains de ces moments inconfortables est de poser des questions. Prenez le temps de parler à votre ou vos partenaires de vos préférences et de vos fantasmes sexuels et soyez prêt à partager les vôtres. Ne vous attendez pas à être d’accord sur tout et gardez l’esprit ouvert. Cela ne changera pas les choses du jour au lendemain, mais une fois qu’un espace sûr a été créé pour parler de l’exploration sexuelle, il peut s’épanouir en d’autres discussions, et éventuellement démarche.

3. Recherche

Une fois que vous avez surmonté l’obstacle du début de la conversation et que vous avez discuté des moyens d’intensifier votre routine sexuelle actuelle, faites quelques recherches ensemble ! Pour les rats de bibliothèque, il s’agit peut-être d’explorer les travaux de Anais Ninle célèbre journal intime et auteur érotique. Vous pouvez également vous procurer une copie traduite du « Kama Sutra » pour un regard historique sur le concept du désir et pour trouver de l’inspiration pour de nouveaux postes. Il y a même le vieux, mais bon, « The Joy of Sex » d’Alex Comfort pour ceux qui veulent un guide complet du plaisir. S’il y a un magasin de lingerie ou de sex toy dans votre région, allez y faire un tour et explorez les allées. Si vous n’êtes pas trop nerveux, posez quelques questions à l’agent de vente et laissez-le vous guider dans le magasin. Vous pouvez également trouver des communautés en ligne qui répondent à des activités très spécifiques qui vous intéressent, ou des magasins plus généraux qui peuvent expédier ce que vous voulez directement à votre porte.

4. Oubliez l’objectif final

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La plupart des gens voient l’orgasme comme un point d’exclamation – le « but ultime » des relations sexuelles. Mais si vous abordez vraiment votre vie sexuelle dans le seul but de vous en sortir, vous risquez de manquer une intimité de qualité. L’orgasme n’est pas le seul marqueur du bon sexe. Tout comme la vie, nous devrions apprécier le « voyage » plutôt que la destination. La prochaine fois, plutôt que de chasser inlassablement pour le sweet spot, concentrez-vous sur le plaisir du corps. Bâtir la confiance par le toucher. Étudiez les zones érogènes et explorez les zones sensibles de la peau. Pendant les préliminaires, essayez de couvrir l’un des sens ou de restreindre les mouvements des membres et portez une attention particulière à ce que vous ressentez. Vous voulez que ce soit une expérience agréable pour vous deux, alors faites attention aux signaux non verbaux et au langage corporel de votre partenaire. Débarrassez-vous de la pression qui vous pousse l’un l’autre à culminer et appréciez le processus de découverte de nouvelles façons de vous engager dans les préliminaires. Vous serez surpris des résultats.

5. Plus important encore Amusez-vous bien !

Pour l’amour de Dieu, si tu ne t’amuses pas dans tout ça, c’est que tu le fais mal. Souviens-toi que tu es humain et testament faire des erreurs. Certaines des choses que vous essayez ne seront pas aussi bonnes que vous l’aviez imaginé (pensez aux séquelles collantes de l’utilisation de crème fouettée ou de sirop de chocolat), mais vous apprendrez à être encore plus à l’aise les uns avec les autres. L’un de vous peut tousser, éternuer ou émettre des gaz à un moment vraiment inopportun, et vous devez être prêt à en rire. Le sexe peut être considéré comme un moyen très spécial et sacré pour les gens de se partager, mais il est également destiné à être apprécié et exploré ensemble. Alors, salissez-vous les mains (et l’esprit) ; mettez-vous à genoux avec vos mauvaises personnes.

L’amélioration de votre vie sexuelle ne consiste pas seulement à trouver de nouveaux jouets ou des positions intéressantes, mais aussi à trouver de nouvelles façons de vous connecter et de vous lier à un niveau plus intime. Il ne devrait y avoir aucune attente, sauf que les couples respectent les limites de l’autre et pratiquent le sécurisexe. En fin de compte, lgagner à communiquer vos désirs peut vous rapprocher dans tous les aspects de votre relation. Même si cela ne va pas plus loin que d’avoir des conversations ouvertes sur le sexe, c’est quand même une grande amélioration de votre capacité à être plus authentique avec ceux que vous aimez. Ce serait vous rendre un mauvais service que d’isoler les avantages d’une bonne communication uniquement dans la chambre à coucher.

Vous voulez plus de conseils sur les rencontres (ce n’est pas sommaire et c’est totalement cool) ? On s’occupe de vous. Apprenez-en davantage sur les relations saines et pourquoi nous devrions tous #LoveBetter.

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