Vous savez que votre relation est loin d’être saine – peut-être même abusive – mais vous y restez parce que vous espérez que votre partenaire a changé ou changera. Vous voyez parfois encore les signes de l’homme (ou de la femme) dont vous êtes tombé amoureux en premier. Donc, malgré les amis (et cette petite voix intérieure) qui vous disent de partir, vous tenez bon. Pourtant, on se demande s’il y a de l’espoir. Tu te demandes : « Mon copain a-t-il vraiment changé ? »

Malheureusement, il y a de bonnes chances que les signes de promesse que vous voyez chez votre partenaire fassent partie du cycle de la violence. Il est très courant de voir le schéma de base suivant dans les situations de violence domestique :

Période de tension : Le stress augmente, l’agresseur montre de la colère, la victime avoue et la communication s’interrompt.

Période d’escalade : La violence verbale, psychologique et physique augmente. L’agresseur tente de dominer et de contrôler son partenaire.

Période de lune de miel : L’agresseur peut exprimer des remords, s’excuser et promettre de ne plus jamais faire de mal à son partenaire. Ils peuvent aussi nier ou minimiser la violence ou blâmer la victime.

Période calme : Il y a un calme et une paix relatifs avec peu ou pas d’abus. Les deux partenaires peuvent croire ou agir comme si la violence n’existait que dans le passé.

Lorsque votre partenaire agit d’une manière plus aimante, examinez si cela se produit pendant la lune de miel et les périodes de calme. Si vous avez encore l’espoir que le changement est réel, il y a quelques indices pour vous aider à décider :

  • Un partenaire violent qui a vraiment changé assume la responsabilité de ses actes. Ils s’excusent et sont ouverts à écouter la douleur qu’ils ont causée. Plutôt que de se mettre en colère ou de vouloir tout laisser dans le passé, ils sont prêts à vous écouter vraiment et à vous réconforter.
  • Un partenaire violent qui a vraiment changé affiche sa colère et d’autres émotions d’une façon saine. Le fait de nier ou d’ignorer habituellement les émotions mène souvent à leur développement jusqu’à ce qu’elles éclatent de manière malsaine. Lorsqu’une personne qui a toujours été violente apprend à avoir une relation positive avec ses émotions, elle sera en mesure de parler de ses sentiments sans blâmer les autres. Ils sont capables de discuter de leurs luttes et sont ouverts aux divergences d’opinion.
  • Un partenaire violent qui a vraiment changé est patient alors que vous surmontez votre méfiance et vos craintes. Le partenaire comprend son propre rôle dans l’instillation de ces luttes et il vous soutient tout au long de leur déroulement.
  • Un partenaire violent qui a vraiment changé – ou qui est ouvert au changement – sera prêt à suivre une thérapie. Il est souvent conseillé à un partenaire violent de suivre une thérapie pour la maîtrise de sa colère et son comportement violent avant de faire une thérapie de couple avec son partenaire. La raison en est que la thérapie de couple ne peut être efficace si l’un des partenaires vit dans la peur de l’autre.

Si vous croyez que vous êtes dans une relation de violence et que vous voulez essayer de la réparer, demandez-vous si vous voyez des signes indiquant que cela est possible. Dans de nombreuses situations, il est très utile d’obtenir les conseils d’un professionnel qualifié. Vous pouvez le faire en faisant appel à un thérapeute ou en vous adressant aux services de lutte contre la violence familiale de votre région. Vous voudrez peut-être consulter la ligne d’assistance téléphonique nationale sur la violence familiale (1-800-799-7233). En fin de compte, c’est à vous de décider si vous voulez rester ou partir. Mais si vous décidez de rester, réfléchissez bien à votre choix. Assurez-vous qu’il y a des signes réels que votre partenaire est prêt à faire des choix constructifs pour entretenir une relation saine ensemble.

Les entrées pour le Relations sont destinés à des fins éducatives générales uniquement. Ils peuvent être pertinents ou non pour votre situation particulière et ne doivent pas remplacer les conseils, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel en particulier. Si vous avez besoin d’aide pour un problème émotionnel ou comportemental, veuillez demander l’aide d’un psychologue ou d’un autre professionnel qualifié en santé mentale.

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