Pour créer une relation saine et émotionnellement proche, les partenaires doivent partager ce qu’ils ont dans le cœur – mais cela ne veut pas dire qu’ils doivent partager. tout qu’ils pensent ou ressentent. En fait, lorsque les partenaires ne reconnaissent pas leurs besoins individuels en matière de protection de la vie privée, leur relation en souffre souvent.

Bien que le partage d’expériences soit important, les partenaires ont aussi besoin d’un peu d’intimité pour développer et vivre leur vie en tant que personne séparée – que ce soit en tenant un journal personnel ou simplement en ne parlant pas beaucoup d’idées particulières pendant qu’ils travaillent sur certaines de leurs pensées. Cela leur donne le temps de grandir en tant qu’individus. Ainsi, les partenaires peuvent toujours trouver quelque chose de nouveau à découvrir les uns sur les autres.

Bien que tout le monde ait besoin d’une occasion de croissance personnelle, les partenaires ont souvent des besoins différents en matière d’intimité. Malheureusement, cette différence peut provoquer des tensions. Les personnes qui ont besoin de plus d’espace individuel et d’intimité peuvent se sentir étouffées par un partenaire qui veut savoir tout ce qu’elles pensent, ressentent et font. En revanche, ceux qui ont besoin de plus de proximité peuvent se sentir rejetés par des partenaires qui sont plus privés. En général, ce n’est pas que l’un d’eux ait raison et l’autre tort ; c’est simplement qu’ils ont des besoins différents.

Cependant, les gens peuvent aller trop loin en voulant trop ou trop peu d’intimité. D’un côté, trop d’intimité peut faire en sorte que les partenaires mènent des vies parallèles. D’un autre côté, trop peu d’intimité peut faire perdre aux partenaires l’espace nécessaire pour être eux-mêmes en tant que personne séparée du couple. La façon d’éviter d’être à une extrémité ou à l’autre est de respecter le fait que les couples en santé sont une combinaison d’individus autonomes et indépendants et d’une unité connectée et dépendante.

Vous pouvez trouver un équilibre dans votre relation en gardant les lignes de communication ouvertes en ce qui concerne l’espace et l’intimité dont vous avez besoin. Il est important de respecter vos différences dans ces domaines et d’en parler. Si vous vous sentez gêné que votre partenaire ne vous parle pas de sa conversation avec des amis pendant leur soirée, vous pourriez partager cela. Dans cette situation, vous demandez à votre partenaire d’être moins privé. Mais essayez aussi de comprendre comment elle peut se sentir étouffée par l’attente qu’elle « rapporte » chaque détail de sa soirée. Dans ce cas, elle aurait besoin que vous respectiez son besoin d’intimité.

Le fait de ne pas reconnaître les besoins différents des uns et des autres en matière d’intimité et d’espace individuel peut éventuellement mener à une rupture de la relation dans son ensemble. Au lieu d’insister pour que votre partenaire s’adapte à vos besoins, essayez de vous concentrer sur la façon dont son comportement vous affecte, par exemple en vous faisant sentir seul ou rejeté, ou étouffé. Ensuite, faites attention à la façon dont votre comportement les affecte. Si l’un ou l’autre d’entre vous a beaucoup de difficulté à faire preuve de souplesse, il est important de continuer à vous soutenir mutuellement et à faire un effort commun pour trouver un équilibre acceptable pour vous deux. Cela peut inclure des efforts supplémentaires de la part de l’un d’entre vous pour aider l’autre. Par exemple, un partenaire qui a besoin de plus d’intimité pourrait fournir des garanties supplémentaires qu’il s’en soucie, même s’il garde ses textes privés ou retarde le partage de ses pensées et sentiments sur des sujets particuliers.

Quand il s’agit de savoir combien d’intimité il faut avoir dans votre relation, il peut être utile d’y penser comme une décision co-créée. Il est important que vous vous sentiez écoutés, respectés, soutenus et acceptés. Lorsque vous trouverez des moyens d’accommoder vos différences, vous aurez tous le sentiment que l’autre s’en soucie même lorsque vos besoins en matière de protection de la vie privée ne sont pas entièrement satisfaits dans l’immédiat.

Blogue infocirc.org

2018 infocirc.org, LLC. Tous droits réservés.

Vous pourriez aimer aussi :

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *