Écrit par Vivian Todini, membre du Corps des écrivains

Il est faux de dire que les relations lgbtq+ sont différentes des relations hétérosexuelles. Mais, qu’ils soient gais, hétérosexuels, transsexuels ou toute autre combinaison, lorsque deux personnes se rencontrent pour sortir ensemble ou pour devenir sérieuses, elles font face aux mêmes hauts et bas qui apparaissent dans toute relation.

Au début, pour tous les couples, c’est relativement facile, même si l’excitation est mélangée à une dose de nervosité. C’est l’urgence de rencontrer quelqu’un de nouveau et de penser, wow ! Ou peut-être que c’est une lente ébullition et soudain vous commencez à réaliser que les blagues, les regards, les câlins d’adieu extra longs ou les textos copieux signifient que cette amitié a pris le feu de l’amour.

Ces premières incursions dans les relations sont familières à toute persuasion amoureuse. Idem pour plus tard, lorsque vous commencerez à approfondir des questions comme l’établissement de la confiance, la gestion des attentes, la lutte contre l’insécurité, l’orientation des styles de communication et même les relations avec des ex qui pourraient être des amis ou des parents de vos enfants. Fondamentalement, peu importe qui vous aimez, quand deux personnes se rencontrent, vous commencez à plonger dans un monde merveilleux, quoique complexe.

Ce qui peut ajouter à la complexité pour les couples de même sexe, cependant, c’est le monde extérieur.

Très souvent, les personnes lgbtq+ ont des facteurs de stress externes supplémentaires qui peuvent affecter leur relation. L’isolement, y compris le fait d’être rejeté par des membres de la famille, des amis ou des collègues de travail, de décider à qui dire que vous êtes dans une relation homosexuelle, de composer avec les hypothèses et les stéréotypes, de savoir quand il est sécuritaire de tenir la main de votre partenaire en public et quand il ne l’est pas, et une foule d’autres défis peuvent faire dérailler ou renforcer un couple.

Alors, quand le monde se sent un peu difficile, voici quelques conseils pour créer l’espace d’amour pour que votre relation lgbtq+ grandisse et s’épanouisse.

Respectez vos différences

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Vous êtes peut-être « dehors » avec tout le monde, mais peut-être pas votre partenaire. Ainsi, même si vous êtes ravi d’apporter votre SO au souper au poulet frit de votre tante Mabel le dimanche, où tous les membres de votre famille pourront rencontrer votre être cher, votre SO pourrait se sentir nerveux à l’idée de vous amener à une sortie en famille. C’est là que les choses peuvent se compliquer et c’est pourquoi il est important de respecter le processus des autres. Pour les couples qui se trouvent à des moments différents de leur cheminement, il peut être frustrant qu’une personne se sente invisible ou que l’autre ait peur ou subisse des pressions pour sortir. Asseyez-vous et partagez ce que vos différences déclenchent l’une chez l’autre et voyez si vous pouvez tracer des étapes pour vous soutenir mutuellement pendant cette période de transition. Sortir est un processus très personnel et même si vous en êtes à des étapes différentes de votre cheminement, apportez de l’amour, du respect et de la patience au processus.

Trouver une communauté

Parfois, le fait d’être lgbtq+ peut être très isolant, surtout si vous craignez que votre famille ne vous rejette, ou si vous vivez dans une région conservatrice du pays, ou si votre religion ne vous permet pas de construire une vie avec un partenaire homosexuel. Recherchez des ressources lgbtq+ locales, nationales ou en ligne qui vous donneront l’occasion d’entrer en contact avec des gens qui comprennent et peuvent compatir. Aussi, adressez-vous à des amis de confiance, qu’ils soient lgbtq+ ou hétérosexuels, pour établir des relations plus profondes en demandant du soutien et en parlant de ce que vous ressentez.

Prendre une pause dans les nouvelles

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Se mettre à l’abri du bombardement des informations faisant état d’efforts visant à contrecarrer ou à inverser les progrès pour les familles lgbtq+. L’oppression et la discrimination sont très usantes. Prenez le temps de célébrer votre vie ensemble, même si d’autres essaient de miner ou de dénigrer votre amour. Regardez ensemble dans le miroir et affirmez la beauté de votre relation. Si vous êtes plein d’énergie, impliquez-vous auprès d’un organisme de défense des droits, soit en donnant de votre temps, soit en faisant un don. Si vous êtes épuisés, nourrissez-vous en passant du temps avec votre famille et vos amis qui croient en votre amour. Pendant les périodes où le monde n’est pas si gentil, vos champions vous donneront la gentillesse dont vous avez besoin.

Soyez prudents

Bien que la sécurité ne soit pas toujours prévisible, évaluez quand il est sécuritaire d’être en couple, ce qui veut dire qu’il est acceptable de s’embrasser ou de s’étreindre seulement en disant bonjour en public ? Est-il acceptable de se tenir la main, de marcher bras dessus bras dessous ou vaut-il mieux marcher à bout de bras l’un de l’autre ? Pouvez-vous vous tenir la main sur une table de restaurant ou sur un tabouret de bar ? Que diriez-vous d’une danse lente ensemble à un mariage ? L’évaluation de votre environnement est essentielle pour votre sécurité et pour vous protéger contre les menaces de confrontation physique. Votre sécurité est affectée par de nombreuses variables, y compris si vous êtes en territoire familier ou sur un nouveau terrain, comme lorsque vous êtes en vacances dans un état ou un pays qui peut froncer les sourcils sur votre amour. Prenez soin l’un de l’autre en communiquant à l’avance lorsque vous n’êtes pas certain des réactions dangereuses possibles à votre couple.

Soyez vulnérables l’un envers l’autre

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Il est facile d’ériger un mur quand on n’a pas l’impression de pouvoir partager l’excitation d’être amoureux avec sa famille, ses amis ou ses collègues de travail. Quand vous marchez dans les bras de votre amour, rappelez-vous de laisser votre armure à la porte. Laissez votre relation grandir et s’épanouir en créant un espace ouvert et vulnérable entre vous. Alors, prenez une grande respiration et profitez-en ! Et il se peut que votre mur s’effondre lorsque votre relation vous donnera de la force.

Si vos problèmes relationnels sont aggravés par le stress d’être lgbtq+ dans un monde hétérosexuel, ou si vous trouvez que ce stress affecte votre santé émotionnelle, n’y allez pas seul, demandez de l’aide parce que vous et votre amour compte.

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