Écrit par Rachel Quattrocchi, membre du Writer’s Corps

L’une des tâches les plus difficiles dans une relation peut être d’aider votre partenaire ou une autre personne importante à guérir d’une relation de violence antérieure. A quoi cela ressemble-t-il de les réconforter, de marcher à travers le processus de guérison avec eux, de les aimer à travers lui ? Pas de pression non plus, mais en tant que S/O, vous avez probablement le rôle le plus important dans le changement de la vision de votre partenaire de l’amour, de l’acceptation et des relations. (Encore une fois, aucune pression).

Il est important de noter que la guérison n’est pas linéaire. Il n’existe pas de méthode parfaite pour aider votre partenaire à guérir de la violence conjugale. L’expérience de chaque individu est différente et chaque relation est spéciale. Il n’y a pas de « bonne façon » de guérir, et cela sera différent pour tout le monde.

Cependant, il y a des choses à faire et à ne pas faire qui sont assez infaillibles lorsqu’il s’agit d’aider votre S/O à surmonter le traumatisme consécutif à la violence conjugale.

En voici quelques-unes pour vous aider, mais n’oubliez pas qu’il s’agit d’une relation, et non d’une  » réparation « . Notre objectif est pour vous aider à bien aimer votre partenairede ne pas les « réparer » (et franchement, c’est aussi votre but).

1. Valider les sentiments de votre partenaire

Dans certains cas, il est probable que votre S/O se sent déjà fou de ce qu’il ou elle dit, donc la dernière chose dont il ou elle a besoin est de son partenaire pour renforcer ce sentiment. N’oubliez pas de valider ce qu’ils ressentent et ne vous contentez pas de répondre par la logique. Leurs sentiments peuvent ne pas être rationnels, mais ils sont réels. et il faut leur rappeler que ce qu’ils ressentent est valable.

2. Ne permettez pas à votre partenaire d’ignorer ses expériences.

Plutôt, donnez du poids à ce qu’ils ont vécu. Avant de vous rencontrer, il se peut qu’ils n’aient pas parlé de leurs expériences ou qu’ils n’aient pas du tout tenu compte de leurs sentiments. À l’interne, ils peuvent croire le mensonge que ce n’était pas « si mal » ou qu’ils réagissent de façon excessive. Mais en tant que partenaire, il est vital que vous ne leur permettiez pas de rejeter leurs expériences comme insignifiantes. Donnez du poids à ce qu’ils ont vécu, laissez-les se reposer sur leurs épaules et laissez-les pleurer ; c’est une partie importante du processus de guérison.

3. Ecoute, écoute, écoute, écoute

Qu’il soit 2 heures du matin avant le travail ou pendant le dîner, essayez d’être à l’écoute. Cela leur permettra de savoir que vous êtes un endroit sûr et qu’ils ne sont pas « trop » pour vous. Le plus souvent, il se peut que votre partenaire ait simplement besoin que vous l’écoutiez. Le fait de tout intérioriser et de ne pas partager ce qu’il y a sur notre cœur peut causer de grands dommages. Vous devrez peut-être entendre la même chose mille fois, mais tous ces moments contribuent à la guérison de votre partenaire.

4. Soyez patient

Les séquelles d’un traumatisme peuvent se manifester sous forme de houle et certaines saisons seront plus difficiles que d’autres. Parfois, cela peut sembler comme 3 pas en avant, 2 pas en arrière. Mais dès le début, prenez la décision d’être patient avec votre partenaire. La patience est une description tangible de notre engagement à long terme et est l’une des choses les plus affectueuses que vous puissiez faire pour votre S/O. Avec ceci, gardez à l’esprit que il n’y a pas d’objectif finalVous ne voulez que la guérison pour eux et la chronologie de la guérison semble différente pour tout le monde. Soyez patient et gracieux.

5. Réjouissez-vous dans les petits pas

Il est facile de se décourager pendant le processus de guérison parce que cela peut sembler lent. Mais gardez un oeil sur les petits pas et quand ils arrivent, faites-en toute une histoire. Votre partenaire semblait-il plus à l’aise avec vous aujourd’hui ? Réjouissez-vous. Ont-ils eu une révélation personnelle ? Réjouissez-vous. Est-ce qu’ils vous ont laissé les approcher physiquement sans vous crisper ? Réjouissez-vous. À l’heure actuelle, ils ne semblent peut-être pas significatifs, mais ils sont cruciaux pour le processus de guérison. Remarquez-les et référez-les souvent comme un moyen d’encourager votre partenaire et de l’empêcher de se décourager.

Nous espérons que ces étapes vous ont donné un aperçu de la façon de prendre soin d’un S/O qui a été victime de violence conjugale. Rappelez-vous que chaque relation est différente, alors faites preuve de discrétion lorsqu’il s’agit d’appliquer ces étapes à votre propre relation. Parfois, ce dont votre partenaire a le plus besoin, c’est simplement d’une oreille attentive. Le plus important, c’est d’avoir confiance en soi ; ce n’est pas une tâche facile. Il se peut qu’il y ait certains fardeaux qui accompagnent cette situation, alors il est important de connaître vos propres limites. Il n’y a pas de mal à diriger votre S/O vers un conseiller ou un mentor si les soins commencent à être trop lourds. Mais vous faites un travail important, mon ami, alors n’abandonnez pas.

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