Écrit par Maya Martinkus, membre du Writer’s Corps

Tout le monde sait que les relations sont plus difficiles à entretenir quand les enfants arrivent. Il est facile de se perdre dans le chaos de l’éducation des enfants ; coordonner les horaires avec l’école, le travail, les leçons de gymnastique et les événements familiaux tout en essayant d’élever de petits êtres humains décents est épuisant. Et ne me parlez même pas des années de bébé où quelques heures sont considérées comme une bonne nuit de sommeil et où la vie est remplie de couches, de biberons et de pleurs. L’essence même de la parentalité est de faire passer votre enfant avant tout le reste – donc maintenir une relation saine et solide avec votre partenaire peut sembler une corvée de plus à la fin d’une longue journée.

J’étais une mère célibataire lorsque j’ai rencontré mon mari, alors dès le départ, nous avons dû faire preuve de créativité pour bâtir notre relation autour d’un horaire adapté aux enfants. C’était dur au début, mais 4 ans en avance rapide, et nous sommes toujours là. Nous avons beaucoup appris sur le fait d’être de bons partenaires tout en étant de bons parents. Voici cinq façons de procéder :

Enregistrement de texte

5 façons de renouer le contact avec votre partenaire après l'apprentissage des enfants 2

Nos journées sont occupées, et pendant la semaine, mon mari et moi ne nous voyons pas de 7 h à 19 h… ou parfois même plus tard. De temps en temps, nous nous envoyons des SMS au milieu de la journée juste pour dire « Je t’aime » ou envoyer un GIF amusant. Mon go-to gif est la Mère des Dragons de Game of Thrones quand elle est en désordre et qu’un bébé dragon jette un coup d’oeil par-dessus son épaule (Vous savez lequel). Même si l’autre personne ne peut pas répondre immédiatement, ou ne le voit que plus tard, un texte permet à votre partenaire de savoir qu’au milieu du chaos quotidien, vous pensez encore à lui et prenez le temps, même une seconde, de vous connecter.

Tous les soirs, c’est la nuit des rencards

Mettre notre fille au lit à un moment décent est important non seulement pour le bien-être de notre fille, mais aussi pour le nôtre. Nous avons besoin de ce temps après qu’elle dorme pour nous – regarder une émission de télévision en se blottissant sur le canapé, ou discuter de notre journée et de nos projets pour le reste de la semaine. Je travaille beaucoup la nuit, mais j’essaie de faire en sorte que la plupart des nuits nous ayons une heure environ sans enfants, sans téléphone et sans travail – juste nous deux. Et Netflix.

Temps solitaire

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Ce que mon partenaire et moi faisons aussi souvent que possible, c’est de nous accorder du temps seuls. Cela peut sembler le contraire d’une connexion, mais le temps seul est nécessaire à toute relation saine. Nous faisons en sorte que l’un d’entre nous prenne la relève avec notre fille tandis que l’autre est libre de faire ce qu’il veut. Je suis très introverti, et mon partenaire est extraverti, alors nous utilisons ce temps de différentes façons, mais il nous recharge quand même. J’aime aller au cinéma toute seule, ou me prélasser dans la maison quand c’est calme, et mon mari aime aller au match de football ou à l’happy hour avec ses collègues. Le temps seul nous donne à chacun une chance de ne pas être avec l’autre et de rentrer chez nous prêts à nous concentrer l’un sur l’autre.

Ramener Sexy de retour

Toutes les relations passent par des phases où le sexe n’est tout simplement pas une priorité, surtout lorsque les enfants sont sur la photo. La vie devient occupée, le stress peut avoir des conséquences, même des choses comme les effets secondaires des médicaments peuvent avoir un impact sur votre vie sexuelle. Parfois, la meilleure chose à faire est d’avoir de la compassion pour vous-même et votre partenaire. Concentrez-vous sur les aspects de l’intimité que vous ressentez tous les deux, comme vous câliner sur le canapé ou vous tenir la main pendant que vous marchez. Maintenir une intimité constante de quelque façon que ce soit peut être bénéfique pour vous en tant que couple et peut faire des merveilles pour faire revivre cette étincelle.

Aucun enfant n’est autorisé à voyager

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Faites une pause dans votre rôle de parent ! Tous les parents savent que voyager avec des enfants n’est pas vraiment des vacances. En fait, cela peut être plus stressant que d’être à la maison en famille. Mais ma façon préférée de renouer avec mon partenaire est de voyager vers un nouvel endroit ensemble sans nos enfants. Environ une fois par an, nous essayons de partir en voyage, tous les deux, en laissant notre fille entre les mains de ses grands-parents et en passant quelques jours à être deux personnes individuelles au lieu d’un couple de parents. L’un des meilleurs moments dont je me souvienne en tant que couple a été la journée que nous avons passée à New York en rentrant d’Islande. Nous nous sommes promenés dans la ville main dans la main et n’avions aucun plan, prenant des photos et profitant d’un temps ininterrompu ensemble avant notre vol de retour à la réalité cette nuit-là. Vous n’avez pas besoin d’aller à l’étranger – juste un week-end dans une chambre d’hôtel quelque part pour vous rappeler ce que c’est que d’être un couple et pas seulement des parents.

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