Rédigé par Giavanna Gambino, membre du conseil de Riley’s Way, en partenariat avec la Fondation One Love.
Cet été, la Fondation One Love et la Fondation Riley’s Way se sont associées pour souligner les rôles que jouent l’empathie, la gentillesse et le respect dans des amitiés saines. Ensemble, One Love et Riley’s Way ont formé une équipe de stagiaires dévoués pour rédiger des articles de conseils inspirants pour la prochaine génération de leaders ! Chaque semaine, leur travail centrée sur l’établissement de liens authentiques qui créent des ponts (et non des barrières) dans des amitiés fondées sur l’empathie et la compassion. Visitez infocirc.org/learn et RileysWay.org pour soutenir notre équipe dévouée de stagiaires d’été qui sensibilisent les gens à l’importance de l’empathie, de la gentillesse et des amitiés saines en affichant chaque semaine sur notre blogue un nouveau message.
Avez-vous déjà eu un ami qui a fait ressortir le pire en vous ? Est-ce qu’ils vous ont mis mal à l’aise ou sans soutien ? Ugh, pas cool. Nos liens avec nos amis sont parmi les liens les plus importants que nous établirons dans toute notre vie et il va sans dire qu’une amitié saine ne peut grandir sans soins et attention appropriés. Et je ne parle pas seulement de la lumière du soleil et de l’air, les amitiés saines ont besoin d’un mélange de confiance, de compassion, d’empathie et de respect, entre autres choses, pour vraiment prendre racine et prospérer. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les 5 conditions importantes d’une amitié forte.
1. Confiance
via GIPHY
Etre capable d’avoir confiance en son ami est l’une des exigences les plus importantes d’une relation forte car une véritable amitié signifie que vous pouvez compter les uns sur les autres. Prendre soin d’un ami, c’est en partie honorer ce qu’il vous dit, peu importe l’importance, avec confidentialité et respect. Un vrai ami ne devrait jamais rire ou se moquer, mais écouter avec les oreilles ouvertes et donner des conseils si on le lui demande. Un exemple d’avoir un ami digne de confiance est de pouvoir lui parler d’un problème personnel auquel vous êtes confronté, sachant que ce qui est dit restera entre vous deux et qu’il ne vous jugera pas, ni vous, ni la circonstance.
2. Égalité
L’égalité est un autre ingrédient très important dans les amitiés saines qui sont souvent négligées lorsqu’un ami semble avoir plus de poids que l’autre. Par exemple, ce n’est pas parce qu’un ami s’affirme qu’il doit dominer toute la prise de décision dans une amitié. De même, un ami naturellement timide devrait se mettre au défi de parler de ce qu’il est intéressé à faire, comme voir un certain film ou manger dans un nouvel endroit, sans craindre d’être rejeté. Dans des amitiés saines, les deux amis devraient être capables de prendre des décisions ensemble et de faire des compromis sans être fermés.
3. Compassion
via GIPHY
Avoir de la compassion, c’est être capable de faire preuve d’empathie et d’être vraiment là pour ses amis au quotidien et dans les moments difficiles. Avoir de la compassion et de l’empathie est une exigence pour une amitié saine parce qu’il est important d’avoir des amis sur qui vous pouvez compter pour être là pour vous. Un exemple de ce à quoi pourrait ressembler un ami compatissant, c’est si votre chien est mort et que votre ami est venu à vos côtés pour écouter ce que vous ressentiez dans ce moment de deuil. Dans ce scénario, l’ami a fait preuve de compassion en étant présent et en écoutant votre situation et en vous soutenant en étant là pour vous.
4. Honnêteté
L’honnêteté est une exigence pour une amitié forte et réussie car, en fin de compte, les gens seront généralement plus blessés quand la vérité est cachée que par la vérité elle-même, quelle qu’elle soit. Qu’il s’agisse de mentir à propos d’une simple chose comme le fait d’aimer ou non la tenue de votre ami, ou quelque chose de plus important, le fait d’être malhonnête ronge le fondement d’une amitié saine.. Même si être honnête peut signifier avoir des conversations plus difficiles avec votre ami, cela vous permettra d’avoir une amitié plus forte et meilleure.
5. Indépendance
via GIPHY
Dans les amitiés réussies, il est toujours important d’être indépendant de son ami et de lui permettre d’avoir son espace personnel. Il n’est jamais sain d’avoir toujours besoin de la compagnie de son ami et de son attention constante. Vous devriez avoir d’autres amis et passe-temps en plus l’un de l’autre. S’énerver quand on n’est pas le “seul ami” de son ami est un signe que l’indépendance est nécessaire.
Si vous et votre ami avez confiance, égalité, compassion, honnêteté et indépendance, vous avez déjà le fondement d’une amitié solide et saine. Même s’il peut être difficile de reconnaître quand une amitié est faible dans certains domaines, il est toujours possible de s’améliorer et d’améliorer sa relation avec un ami. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une volonté de faire et d’être meilleur.