Écrit par Amanda Phillips, membre du Writer’s Corps
Si je me promenais dans n’importe quelle ville du centre-ville et que j’interrogeais 100 personnes dans la rue sur les ingrédients les plus essentiels d’une relation saine, je suis prêt à parier que le mot ” confiance ” viendrait.
Mais que se passe-t-il quand la confiance est brisée ? Cela peut se produire de toutes sortes de façons mineures, mais une relation peut-elle se développer à nouveau après quelque chose d’aussi bouleversant que l’infidélité ?
Je me suis assis avec une amie, Rose Richardson, pour le savoir. Rose est thérapeute conjugale et familiale (LMFT) à Charlotte, Caroline du Nord, qui a aidé d’innombrables couples à faire face aux conséquences d’une liaison et – que l’infidélité n’est pas toujours ce que nous pensons.
Pourquoi la tricherie se produit
Selon Rose, la cause la plus accablante de l’infidélité n’est pas le manque d’attirance – c’est le manque de connexion émotionnelle. “J’aurai des clients dont les partenaires les ont trompés en leur posant des questions initiales comme, ”.C’est arrivé parce que je suis trop moche ?“et bien que le changement d’attirance puisse être un facteur, la plupart du temps la cause n’est pas physique ou même circonstancielle – c’est plus profond que ça.”
C’est là que Rose entre en scène en tant que thérapeute et explique que le travail de guérison dans une relation qui a été touchée par l’infidélité peut être énorme, mais ce n’est pas impossible.
Pour le partenaire qui a eu la liaison, il y a du travail à faire concernant le manque de connexion ou de communication – ” la plupart du temps, ils ont eu des besoins qui n’ont pas été satisfaits par leur partenaire, et quand on creuse un peu, c’est que généralement parce qu’ils ne se sont pas sentis assez en sécurité ou parce qu’ils ne savaient pas comment exprimer ce besoin. Pour l’autre partenaire, c’est une question d’attachement et de sécurité.
Quatre choses que les experts aimeraient que tout le monde sache sur l’infidélité :
- Le pardon n’a pas besoin d’être instantané. Beaucoup de gens veulent une solution magique et instantanée, mais rétablir la confiance demande beaucoup de travail. Cela peut être frustrant pour le partenaire qui a triché, mais un pardon authentique est beaucoup plus important qu’un pardon rapide, qui peut causer encore plus de problèmes par la suite.
- Le rétablissement de la confiance dépend des intentions des deux partenaires. – les deux parties sont-elles prêtes à travailler sur ce qui s’est passé, ou est-ce que l’une d’entre elles va en vouloir à l’autre ? Pour une guérison véritable et authentique, ce processus doit être à double sens. Il faut de la patience et de la grâce d’une personne à l’autre et d’un couple à l’autre, et c’est tout à fait normal.
- Les dommages ne sont pas toujours faciles à réparer et les résultats ne sont pas toujours parfaits. – nous avons tous des choses dont nous avons du mal à nous défaire, et certaines choses violent les codes moraux individuels. Il faut du temps pour s’en rendre compte parfois, et plutôt que de décider qu’il est impossible de travailler après une infidélité, se joindre à un thérapeute peut donner la bonne quantité de conseils pour s’assurer que les deux partenaires se sentent entendus et motivés à faire face à ce qui s’est passé.
- Les techniques de communication semblent simples, mais elles ne le sont pas. –l’écoute active est cruciale. L’écoute active est une forme de communication où l’un des partenaires écoute, considère et répond à ce que l’autre dit réellement, plutôt que d’arriver avec des réponses prêtes. C’est à un partenaire d’exprimer “Je sens X quand tu Y, parce que…” et le travail de l’autre partenaire est d’écouter et non de sauter à une conclusion ou à la défensive. Il faut beaucoup de grâce, et il n’y a pas de honte à avoir besoin d’aide ou d’une personne objective pour vous aider à apprendre à être meilleur dans ce domaine.
Après avoir parlé avec Rose, je me tiens fermement dans le camp qu’il est possible de guérir et de faire confiance après une infidélité. Difficile ? Tout à fait d’accord. Le travail en vaut la peine ? D’autant plus si les deux parties sont ouvertes. Cela peut sembler trop difficile au début du processus, comme la plupart des choses le font, et c’est là que le soutien d’un thérapeute est crucial.
Chacun a le droit de guérir à son propre rythme.Cliquez pour tweeter
Chacun a le droit de guérir à son propre rythme. – et après une infidélité, cela peut entraîner une rupture si une relation saine ne peut être maintenue par la suite. Cependant, surmonter ce problème est également une option ; même si cela implique beaucoup de travail, beaucoup de volonté de la part des deux parties de faire le travail et beaucoup de patience face aux obstacles qui feront inévitablement partie du processus, c’est absolument une possibilité.