Faible estime de soi dans le couple

comment surmonter la faible estime de soi dans le couple

Une relation stable est ce que la grande majorité des gens veulent avoir. Dans certains cas, le célibataire qui enviait le couple amoureux parvient finalement à trouver sa meilleure moitié, mais à cause de ses insécurités et de sa faible estime de soi, il transforme cette expérience en quelque chose de destructeur, bien loin de l’idée de bonheur qu’il avait dans ses relations personnelles.

Avoir un partenaire n’est pas toujours synonyme de bonheur total ; l’essentiel est de se sentir bien dans sa peau.

Non seulement les couples qui sont heureux et apprécient leur relation veulent la conserver, mais il y a sûrement des couples qui se disputent et font des histoires, mais qui ne cherchent pas de solution, ce qui exclut aussi complètement une éventuelle rupture.

Cela est dû à la peur de la séparation, à la peur d’un avenir incertain et, en fin de compte, à la faible estime de soi de ses membres qui se sentent terriblement dépendants les uns des autres et ne savent pas comment prendre des décisions pour eux-mêmes. Pourquoi cela se produit-il ? Pourquoi les gens continuent-ils à entretenir une relation qui n’a pas d’avenir et se causent-ils tant de tort les uns aux autres et pendant si longtemps ?

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Les personnes ayant une faible estime de soi sont souvent attirées les unes par les autres, ce qui donne lieu à des relations où la jalousie, l’envie, l’obsession, le contrôle, les disputes et les mauvais mots sont les principales caractéristiques des moments désagréables.

Parier sur la relation ou rompre ?

Il y a des moments de crise dans tous les couples, mais dans ce type de relation, ils sont beaucoup plus fréquents. C’est dans ces moments de stress et de tension maximum que la faible estime de soi de ses membres devient plus évidente.

Lorsqu’un problème survient, si la personne n’est pas en sécurité, le stress augmente considérablement, le respect mutuel commence à se détériorer et les deux parties se sentent incomprises. C’est l’origine de la fameuse insatisfaction du couple, lorsqu’ils ont le sentiment que l’autre partie ne répond pas à leurs besoins et ne les comprend pas. Malgré tout cela, ne pouvez-vous pas l’abandonner ? Pourquoi ? Par peur de la solitude ou parce qu’il est peut-être devenu trop à l’aise et a oublié comment prendre des décisions ? L’une des règles d’or pour surmonter une faible estime de soi est d’apprendre à dire « non » à temps et d’essayer d’être plus indépendant.

Faible estime de soi : combien avez-vous investi dans votre relation ?

Cette faible estime de soi ou cette insatisfaction ressentie par l’une des parties peut s’expliquer de manière psychologique par le biais du modèle dit « Investment in Commitment Model » mis au point par la chercheuse américaine Caryl Rusbult. Selon ce modèle, les relations sont basées sur trois modèles principaux : la satisfaction, l’investissement que chacun fait dans la relation et l’existence d’alternatives.

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Le second modèle est décisif pour trouver une explication à sa faible estime de soi. Si l’un des membres apporte beaucoup de tout, qu’il s’agisse d’un investissement matériel, émotionnel ou en temps, et que l’autre partie n’apporte rien ou presque rien, il est très probable que chez la personne qui investit, des symptômes de faible estime de soi apparaissent tels que la dépendance, l’insatisfaction et des complexes.

Peur de se séparer ou d’être malheureux ?

Une rupture signifie de nombreux changements, mais si vous souffrez depuis longtemps dans une relation destructrice et que vous avez une faible estime de vous-même, une rupture est la seule solution pour vous donner une nouvelle chance. Pensez un instant non seulement aux problèmes psychologiques qu’une faible estime de soi peut causer, mais aussi aux problèmes physiques dans une relation malheureuse pendant des années.

Les chercheurs Alan Booth et Daniel Hawkins ont développé une étude sociologique dans laquelle ils révèlent que les relations prolongent considérablement la vie. Même si vous avez eu une mauvaise expérience amoureuse ou vécu un mauvais divorce, n’abandonnez pas, car le temps où l’on est amoureux vaut beaucoup plus que le temps où la résignation et la mauvaise estime de soi prennent le dessus.

► Psychologue associé d’, Wiebke NeberichSi vous vivez actuellement dans une situation similaire, le défenseur des rencontres en ligne vous conseille ce qui suit : « Chacun devrait réfléchir un instant au temps qu’il peut encore supporter ce genre de situations, des relations qui le rendent malheureux et insatisfaisant. Mais il est un fait que plus la souffrance est grande ou longue, plus les alternatives dont on peut profiter après une pause sont nombreuses.

Vous n’êtes pas satisfait de votre relation actuelle et ne savez pas comment rompre avec votre partenaire ? Laissez-nous un message.

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