Être ami avec son ex : avantage ou inconvénient ?

avantages et inconvénients d'être ami avec votre ex

Est-il possible d’être ami avec son ex sans en mourir ? Est-il bénéfique pour votre relation actuelle de rester ami avec votre ex ? Voici quelques conseils pour vous aider à mieux faire face et à ne pas vous stresser.

La difficulté de maintenir une amitié avec un ancien

Pour beaucoup de gens, il est impossible de maintenir une amitié avec un ex, surtout si des sentiments sont encore en jeu. Cependant, de nombreux exemples montrent qu’il est possible d’être ami avec son ex.

Selon une étude du magazine allemand Stern, presque tous les Allemands ont des contacts avec un ou plusieurs ex-couples. 48 % d’entre eux téléphonent régulièrement et un sur quatre parle à leur ex de problèmes amoureux. Ce type de comportement ne signifie pas qu’il s’agit d’une relation ouverte, mais d’un arrangement mature et responsable.

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De l’amour à l’amitié

Pourquoi les gens ont-ils besoin de rester en contact avec un ancien partenaire ? Des chercheurs de l’Université de Californie ont déterminé les trois piliers fondamentaux sur lesquels repose la relation d’un couple : la sexualité, l’amour et la loyauté.

Après une rupture, la sexualité n’est pas un facteur et il ne reste plus que l’amour et le soutien. C’est à ce moment que l’on commence à construire une amitié basée sur la sympathie et la confiance. C’est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de conserver leur ancien amour, car elles ressentent encore de l’amour et de l’affection pour cette personne. Ils ont le sentiment que même s’ils ne peuvent pas rester ensemble en tant que couple, ils peuvent le faire en tant qu’amis.

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Dans ce cas, être ami avec votre ex, c’est tout à fait compréhensible. Bien qu’occasionnellement, malgré la coupure, d’autres choisissent de continuer à avoir des relations sexuelles.

Selon la psychologue Wiebke Neberich, experte en relations personnelles de l’Université de Humboldt (Berlin), ce phénomène peut s’expliquer comme suit : « La sexualité est une caractéristique exclusive des relations amoureuses. Prendre soin de l’autre est un facteur d’amitié, parfois les gens ont tendance à choisir l’amitié plutôt que la sexualité ».

Quand une amitié avec un vieil amour peut-elle fonctionner ?

Dans la plupart des cas, être ami avec son ex n’est possible que lorsque la séparation est à l’amiable des deux côtés. Si la rupture a été très douloureuse, il est préférable de s’éloigner et de ne pas voir la personne pendant un certain temps. Dans le cas d’un rapprochement, l’accord amiable ne sera possible que si les deux parties ont surmonté la rupture de la relation.

restez amis avec votre ex

Parfois, c’est très difficile, car l’un de nous peut encore avoir des sentiments pour l’autre et l’amitié serait impossible. De plus, si vous avez des enfants en commun et qu’il y a une séparation, il serait très difficile de maintenir une amitié. Mais dans ce genre de situation, entretenir l’amitié serait un acte de camaraderie et de souci du bien des enfants.

Être ami avec son ex, c’est faire partie de sa vie, savoir ce qu’il fait, l’écouter, l’aider, bref le traiter comme un ami comme les autres.

Que se passe-t-il lorsque votre partenaire entretient une amitié avec une vieille flamme ?

Tout d’abord, ne paniquez pas, ne vous inquiétez pas, ne stressez pas, il est compréhensible que vous soyez jaloux et que vous vouliez tout savoir sur l’autre. Deuxièmement, vous devez vous comporter avec maturité et ne pas en faire tout un plat, être intelligent et observer avant d’agir de manière impulsive.

D’un autre côté, si vous le prenez avec philosophie et humour, la relation peut être renforcée. Être ami avec son ex est déjà compliqué, encore plus si celui qui doit être un ami, c’est vous et en plus de l’ex-partenaire de votre meilleure moitié, alors détendez-vous. Si votre partenaire a encore les photos de votre ancien amour dans un endroit visible de la maison ou dans son portefeuille, cela pourrait commencer à être ennuyeux, ici si vous devez commencer à vous inquiéter.

Acceptation des limites

La question est : « Être ami avec votre ex : oui ou non ». Vous devez connaître les limites et parvenir à un accord. Vous pourriez établir la fréquence des contacts de votre ex-partenaire et l’intimité du niveau de la conversation. Si vous refusez de lui dire combien de fois vous la voyez, et que cela ne vous regarde pas, alors vous devez lui faire comprendre que celui avec qui vous êtes en relation est vous et non votre ex. Cette déclaration de principe est un signe d’amour.

► Il est parfaitement légitime de remettre en question votre amitié avec votre ex. Wiebke Neberich, psychologue associée chez , stipule que « Le couple doit toujours être le premier interlocuteur et a le droit de discuter avec vous des questions les plus confidentielles.

► Établir des frontières, ce n’est pas contrôler, c’est dissiper les malentendus et les intentions. Il est juste d’agir de cette façon, en évitant la jalousie, l’incompréhension et en blessant les sentiments de quelqu’un d’autre.

► Si votre partenaire reste en contact avec un ancien amour, essayez de comprendre pourquoi vous avez encore cette amitié. Si vous n’êtes pas convaincu après tout, c’est à ce moment-là que vous devriez commencer à agir en en parlant ouvertement.

Votre relation a-t-elle été mise en péril par un ex ? Êtes-vous de ceux qui pensent qu’il est impossible de maintenir une amitié avec un ex ? Racontez-nous votre expérience.

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