Écrit par Joe Rissacher, membre de Writers Corp.

Vos amis, vos parents et vos professeurs pourraient l’appeler le « monde réel », parfois nous l’appelons « l’âge adulte », mais beaucoup de pré-diplômés jusqu’au jour du commencement le considèrent comme tout simplement effrayant.

Il est tout à fait normal de se sentir stressé à l’idée de savoir quelle sera la prochaine étape après l’obtention de votre diplôme, mais cela peut être encore plus décourageant lorsque vous essayez de maintenir une relation saine avec votre partenaire dans la même promotion.

Il est pour le moins inconfortable d’obtenir son diplôme d’études collégiales et de quitter l’uniformité de la vie sur le campus, c’est le moins qu’on puisse dire. Vous avez l’habitude de vous réveiller et de voir des visages familiers dans votre dortoir, d’aller manger chez des amis dans la salle à manger et de passer quelques nuits blanches pour finir ce papier sur lequel vous avez tergiversé parce que vous ne pouviez pas dire non à la frénésie de regarder cette nouvelle série sur Netflix avec Bae. Croyez-moi, nous sommes tous passés par là ; qui voudrait que ce style de vie confortable prenne fin ?

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L’anxiété est une réaction normale à la peur de l’inconnu, mais elle peut aussi créer des frictions inutiles entre vous et votre partenaire. Vous pouvez devenir anxieux et hostile à cause de ce stress et constater qu’avec le temps, vous êtes incapable de résoudre les conflits dans votre relation aussi facilement qu’auparavant. Après tout, comment pouvez-vous être le partenaire adorateur et compatissant que vous êtes habituellement quand vous n’êtes pas certain de votre avenir après l’obtention de votre diplôme ?

Personne n’a dit que le changement serait facile, mais voici quelques façons très efficaces de vous aider à surmonter votre anxiété après l’obtention de votre diplôme et à éviter qu’elle n’affecte votre relation.

Plongez dans vos pensées. De quoi avez-vous peur ?

La première étape consiste à vous demander : « Qu’est-ce qui me rend anxieux ? » Avant de passer à l’action, il est important d’identifier les aspects de la vie qui vous préoccupent le plus après l’obtention de votre diplôme. S’agit-il de logements ? Est-ce un revenu ? Ou avez-vous peur que la dynamique de votre relation change radicalement une fois que vous aurez obtenu votre diplôme ?

Vous n’avez pas besoin d’en dire plus à votre partenaire que ce avec quoi vous êtes à l’aise, mais vous devriez lui dire qu’il se passe quelque chose.

La prochaine fois que vous sentirez votre anxiété s’installer, essayez ceci :

  1. « J’ai peur de ne pas te voir beaucoup parce qu’on vit dans des états différents. »
  2. « Je suis excité à l’idée d’obtenir mon diplôme parce que je suis prêt à mettre mon diplôme en pratique, mais je me sens stressé à l’idée de ne pas pouvoir rembourser mes prêts étudiants. »

N’oubliez pas que votre anxiété post-diplôme n’a pas besoin d’être un secret et qu’être ouvert et honnête avec votre partenaire peut vous aider à démystifier certaines de vos préoccupations et des malentendus causés par le stress.

Finances *ugh*

À l’université, tu t’inquiètes de payer tes frais de scolarité et tes dépenses quotidiennes. Après l’université, vous vous démenez pour rembourser les prêts étudiants, le loyer et les frais de subsistance supplémentaires, comme le transport, les repas à emporter et Netflix.

En termes simples, l’éducation des adultes est stressante, mais si vous prenez de bonnes décisions financières en prévision de votre première année d’études universitaires, vous êtes en bonne santé, essayez simplement de ne pas porter trop de jugements lorsque votre partenaire dépense de l’argent de façon frivole alors que vous choisissez de respecter un budget restreint. Bien sûr, il serait utile que vous soyez tous les deux sur la même longueur d’onde au sujet de l’épargne sur les rendez-vous en restant à l’intérieur, mais si ce n’est pas le cas, vous devrez faire des compromis et c’est là que les saines pratiques relationnelles entrent en jeu.

Si votre partenaire a un plus gros budget pour s’amuser, cela peut être difficile. Dans notre société, l’argent a une corrélation directe avec le pouvoir et si vous êtes un homme, vous ne voulez jamais être perçu comme impuissant dans une relation parce que votre partenaire a plus d’argent que vous, du moins c’est mon expérience. Parlez à votre partenaire de vos préoccupations financières ou allez droit au but, c.-à-d. ce que vous espérez épargner d’ici la fin de vos études. Vous n’avez pas le même budget pour vous amuser.

Note de côté : Ne croyez pas que vous ne contribuez pas à votre relation parce que vous gagnez moins d’argent que votre partenaire. Votre valeur dans une relation n’est pas basée sur le soutien financier de votre partenaire.

Emménager ensemble ?

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La planification de l’avenir en tant que couple est très importante, surtout si vous et votre partenaire avez l’intention de partager un appartement après l’obtention de votre diplôme. Pourquoi ? Parce qu’emménager ensemble change la dynamique de votre relation et vous oblige à assumer certaines obligations que vous n’aviez pas l’habitude de vivre ensemble. Cela peut ressembler à l’attribution de tâches ménagères, au paiement d’un loyer et à d’autres choses qui exigent une communication claire et cohérente.

Note d’accompagnement : Beaucoup de jeunes couples décident de vivre dans des appartements séparés (ou même de rester à la maison pour économiser de l’argent) jusqu’à ce qu’ils soient prêts à s’engager davantage, ce qui est tout à fait normal et pourrait même mieux fonctionner pour que vous puissiez rester financièrement indépendant pour le moment. Pour plus de détails sur la façon d’emménager ensemble, n’hésitez pas à lire « 5 Lessons I Learned from Living with My Significant Other, » par Alyce Hayes.

Maintien d’autres relations

Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas seul dans votre stress post-diplôme, alors pourquoi y aller seul ? Planifiez une soirée entre amis où vous pourrez tous vous sentir à l’aise et parler de certaines de vos peurs. Tu as peur de perdre le contact ? Avez-vous peur de perdre votre réseau de soutien ?

Vos amis ont vécu des moments difficiles et il n’y a donc aucune raison de croire que cette relation se terminera complètement après l’obtention de leur diplôme. Ayez une discussion ouverte avec vos amis sur la façon dont vous comptez rester en contact en cours de route. Gardez à l’esprit que vous continuerez à vous faire des amis après l’obtention de votre diplôme et à construire plus de cercles sociaux aussi !

Votre premier  » vrai  » emploi

Écoutez, mettons d’abord ça de côté…. C’est OKAY de ne pas avoir une carrière complètement définie après l’obtention de votre diplôme ! Nous ressentons souvent la pression de la famille qui nous dit que nous avons besoin d’un emploi stable avec des avantages sociaux et un régime de retraite tout de suite après l’université. Ces choses sont formidables mais irréalistes pour beaucoup de jeunes professionnels qui essaient juste de se remettre sur pied.

En fait, les Millennials abandonnent les emplois traditionnels de 9 h à 17 h pour se mettre à leur compte en faisant ce qu’ils aiment. Selon INC.com, cette enquête menée par Freshbooks en collaboration avec Research Now auprès de 2 700 employés à temps plein indique que  » le nombre d’Américains qui envisagent de travailler pour eux-mêmes pourrait tripler pour atteindre 42 millions de travailleurs d’ici 2020. C’est une augmentation de 27 millions de travailleurs qui se disent prêts à abandonner le travail traditionnel pour un travail indépendant à plein temps. » De ce nombre, « 42% devraient être des Milleniums. »

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Alors…. en quoi ce premier emploi affecte-t-il votre relation ? Si vous vous rapprochez du jour du début et que vous avez du mal à trouver des pistes, cela peut certainement causer de l’anxiété car vous avez l’impression de manquer de temps. Mais ne vous inquiétez pas, tant que vous travaillez activement à trouver un emploi, tout va bien.

C’est une bonne occasion de parler à votre partenaire du type d’emploi que vous recherchez et de ce que vous avez fait pour en trouver un. Vous pourriez peut-être vous asseoir tous les deux et chercher du travail ensemble. Même si votre premier rôle n’est pas un emploi de rêve, n’oubliez pas que les connaissances et les compétences acquises vous aideront à trouver un meilleur poste dans un proche avenir.

Note de côté : Obtenir ce premier emploi pourrait prendre du temps. Utilisez les ressources dont vous disposez dans vos écoles, comme votre centre de carrière, vos professeurs et vos conseillers. Restez en contact avec les gens avec qui vous avez interagi, peut-être à l’extérieur du campus, pour obtenir des conseils ou des contacts. Assistez à des événements de l’industrie qui vous aideront à mettre le pied dans la porte. Planifiez les réunions et les événements sur un calendrier de façon à ne pas vous sentir trop débordé et à mieux gérer votre temps, car la recherche d’un emploi est un travail à temps plein en soi (surtout lorsque vous êtes encore au collège).

N’oubliez pas de célébrer !

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Vous avez investi du temps et des efforts, maintenant que vous avez obtenu votre diplôme. Woohoo ! N’oubliez pas de célébrer vos victoires (qu’elles soient grandes ou petites) parce que c’est ce qui vous permettra de garder la tête froide. Maintenant que vous êtes libéré des responsabilités de l’université, célébrez en faisant quelque chose de spécial – quoi que cela signifie pour vous et votre partenaire. Vous pouvez aller à votre restaurant préféré, organiser une fête, passer une journée au spa ou même partir en vacances. Si vous n’avez pas beaucoup de budget, consultez les forfaits vacances comme ceux de Groupon. Profitez de la vie où qu’elle vous mène, faites les choses une étape à la fois et soyez excité par vos objectifs dans la vie. Félicitations pour avoir traversé la scène – nous sommes ravis que vous soyez prêt à passer à l’étape suivante de votre vie !

Pendant que vous célébrez, faites la promesse à #LoveBetter d’apporter plus de comportements sains dans vos relations pour les gens que vous aimez. Vous apprendrez au fur et à mesure que vous naviguerez dans la vie et que vous pouvez toujours vous efforcer de faire mieux, alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant ?

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