Comment les différences de perception peuvent faire ou défaire votre relation

Vous avez déjà été déconcerté par un partenaire qui semble percevoir exactement la même situation différemment de vous ?

Je ne veux pas dire qu’il avait une opinion différente à ce sujet. Je veux dire, ses sens semblaient littéralement l’assimiler différemment ?

Les casseroles dans la cuisine s’entrechoquent à l’arrière-plan. Vous sautez hors de votre peau, il ne bat pas des paupières.

Tu sors pour une nuit en ville. Vous avez hâte de profiter de la musique et de vous laisser aller à la danse. Il a l’air débordé.

Vous sautez avec une excitation rauque quand votre chanson préférée passe à la radio. Il ne baigne pas des paupières.

Vous pourriez ne rien penser de tout ça. Vous pouvez mettre cela sur le compte de la différence entre les sexes ou entre les individus.

Mais ce n’est pas tout.

En fait, ces différences de perception apparemment inoffensives ont une puissante capacité de prédire le succès d’une relation.

En 1997, un ergothérapeute titulaire d’un doctorat de l’Université du Kansas, nommé Winifred Dunne, a créé un modèle pour expliquer comment les adultes perçoivent le monde.

Elle y examinait deux facteurs distincts, mais tout aussi importants.

Tout d’abord, elle a examiné leur seuil neurologique. Homment une personne est-elle sensible à la perception des stimuli ? Plus simplement…..

Combien de ce qui se passe autour d’eux remarquent-ils ?

Mais cela n’expliquait la perception sensorielle qu’à l’aide d’un subconscient niveau.

Elle a examiné un deuxième facteur. l’identité de l’individu style de réponse autorégulé. Dunne a constaté que certaines personnes adoptent une approche active pour gérer leur stimulation, tandis que d’autres sont passives. Plus simplement…..

Comment l’individu répondre consciemment à des niveaux élevés ou faibles de stimuli ?

Ces deux facteurs, lorsqu’ils sont placés dans un quadrant, se combinent pour créer quatre styles dans lesquels les individus perçoivent et réagissent au monde – et le résultat a un grand effet sur vos chances de succès relationnel.

Les « inconscients » (enregistrement bas/passif)

Si votre système n’est pas sensible aux stimuli ET que vous êtes passif dans la façon dont vous gérez ce fait, cela signifie qu’il en faut beaucoup pour vous réveiller et que vous n’y faites pas grand-chose. En d’autres termes, votre système neurologique est tout à fait d’accord avec les faibles niveaux de stimulation qu’il interprète.

Les problèmes potentiels

Si c’est vous :depositphotos_45103393_l-2015 optimisé

Si vous êtes un faible taux d’inscription/passifvous risquez que votre partenaire intime ne se sente pas aimé, parce qu’il aura l’impression qu’il devra déplacer des montagnes pour vous faire réagir ou vous faire ressentir des émotions. Les petites choses qu’ils font ou les communications subtiles qu’ils sont contrariés pourraient vous manquer. Votre insensibilité émotionnelle peut être perçue comme un manque d’intérêt de votre part.

Si c’est votre partenaire :

Il en va de même en sens inverse. Quand tu sors avec un homme qui est faible taux d’inscription/passifil est probable que vous vous sentirez loin de lui. Les personnes souffrant du SSPT présentent souvent ce schéma. La fraîcheur insensible nécessaire pour survivre dans les tranchées est un modèle et un style de réponse qui laisse les partenaires romantiques se sentir seuls et mal aimés.

Ce que vous pouvez faire à ce sujet :

Si c’est vous :

Si vous réalisez que vous êtes une bas niveau d’enregistrement/passifvous devez vous concentrer sur l’attention que vous portez à votre partenaire. Les petites nuances dans leur comportement, les petites choses qu’ils font qui révèlent ce qu’ils ressentent. L’ajout d’un niveau supplémentaire de sensibilisation permet à votre partenaire de se sentir valorisé et aimé.

Si c’est votre partenaire :

Il y a toujours de l’espoir pour un partenaire qui peut prendre conscience de son problème et l’assumer. En lui communiquant ce que vous ressentez, sans le blâmer pour ces sentiments, vous l’amenez à la table et l’éveillez à ce qu’il peut faire pour vous aider. Faute de quoi, la psychologie et le counseling sont de puissants facilitateurs pour guérir les partenaires qui ne réagissent pas.

Le « Thrill Seeker » (Enregistrement bas/actif)

Certaines personnes ont des systèmes qui ne réagissent pas aux stimuli, mais qui jouir de d’être stimulé. Si c’est vous, vous aimez probablement la spontanéité, l’aventure et trouvez la prévisibilité de la vie très ennuyeuse. A faible taux d’inscription/actif La personne trouve l’excitation dans la vie – elle en a littéralement besoin pour équilibrer son cerveau qui ne réagit pas !

Les problèmes potentiels

Si c’est vous :depositphotos_5827632_l-2015 optimisé

Si vous ne reconnaissez pas que vous êtes faible taux d’inscription/actif et concevez votre style de vie en fonction de vos besoins, la façon la plus facile pour un esprit ennuyé de trouver de nouvelles sensations fortes est de faire l’amour. Les fantasmes sur l’infidélité sexuelle et les pensées constantes sur les autres hommes vous consumeront – même si vous n’agissez pas en conséquence.

Si c’est votre partenaire :

A faible taux d’inscription/actif partenaire a besoin d’aventure et d’excitation. Si la relation ne le fournit pas, eux aussi peuvent s’ennuyer et chercher l’aventure à l’extérieur de la relation.

Ce que vous pouvez faire à ce sujet

Si c’est vous :

Si vous croyez que vous correspondez au bas de l’échelle enregistrement/actif une approche à deux volets pour gérer votre mode de vie est la meilleure.

depositphotos_5623232729_l-2015 optimiséTout d’abord, fixez une heure dans votre emploi du temps avec votre partenaire pour l’aventure. D’un rendez-vous spontané à des vacances à l’étranger, il est important que vous ayez de l’enthousiasme à attendre.

Deuxièmement, communiquez à votre partenaire des choses nouvelles et excitantes que vous aimeriez faire avec lui sexuellement. Il y a des chances qu’il soit excité de vous faire plaisir d’une toute nouvelle façon.

Si c’est votre partenaire :

Si votre partenaire correspond à ce style, il est important de faciliter activement son besoin d’excitation. Intégrez la spontanéité et l’aventure à votre style de vie et posez des questions sur ses fantasmes. Un rendez-vous insolent dans un espace public peut être en dehors de votre zone de confort, mais c’est un acte désintéressé qui pourrait être exactement ce dont il a besoin.

Le’Facilement distrait’ (registre haut/passif)

Lorsque vous percevez facilement un stimulus sensoriel, vous êtes classé dans la catégorie des  » hautes fréquences « . Plus vous vous inscrivez haut, plus vous remarquez ce qui se passe autour de vous.

Si votre système est d’accord avec ce niveau de stimulation, vous adopterez une approche passive pour le gérer. Tu embrasseras ta sensibilité. Vous serez observateur, vous parlerez des choses que vous voyez autour de vous et vous passerez souvent d’une idée à l’autre. C’est le domaine de la enregistrement élevé/passif.

Les problèmes potentiels

Si c’est vous :

Dans les relations intimes, vous pouvez depositphotos_25013165_l-2015 optimiséont du mal à accomplir leurs tâches. Cela peut entraîner une frustration et un stress constants (tant pour vous que pour votre partenaire) parce que les choses ne se font tout simplement pas.

Dans les cas extrêmes, vous pouvez avoir du mal à prêter attention à votre partenaire lorsqu’il en a besoin, parce que votre attention est constamment volée par des facteurs extérieurs.

Si c’est votre partenaire :

Lorsque vous avez besoin que votre partenaire s’arrête et vous écoute, il se peut que vous ne trouviez pas leur attention fiable – constamment attirée par des choses que vous considérez comme petites et non pertinentes. Vous pouvez aussi vous sentir frustré par l’incapacité de votre partenaire à accomplir les tâches ménagères ou dans sa propre vie, parce qu’il est constamment distrait par des distractions.

Ce que vous pouvez faire à ce sujet

Si c’est vous :

Jouez un rôle plus actif dans votre environnement. En particulier, lorsque vous essayez d’accomplir une tâche ou de prêter attention à votre partenaire, éliminez les distractions potentielles. Éteignez le téléviseur, mettez votre téléphone en mode avion et fixez des heures précises (je ferai « X » entre 20 h et 20 h 30) pour vous donner les moyens de concentrer votre attention.

Si c’est votre partenaire :

Exprimez vos sentiments à votre partenaire, sans le blâmer pour eux, l’aidant ainsi à vous aider en reconnaissant ses manières distractives. Plus il en prendra conscience, plus il pourra travailler à l’améliorer en éliminant les distractions et en concentrant son attention sur vous ou sur la tâche à accomplir.

Le’Stressy’ (registre haut/actif)

depositphotos_474848447_l-2015 optimiséLorsque votre système nerveux est élevé, mais qu’il n’est pas capable d’y faire face, vous tombez sous la classification de haut niveau d’inscription/actif. Vous sautez probablement plus que la plupart des gens lorsqu’un bruit fort se produit et vous préférez vous en tenir à vos habitudes et à vos règles, car cela rend le monde plus prévisible, diminuant ainsi les risques de rencontrer de nouveaux stimuli harcelants.

Les problèmes potentiels

Si c’est vous :

Si vous êtes un haut niveau d’inscription/actifvotre niveau de stress général et votre besoin de contrôler l’environnement peuvent laisser une impression d’anxiété tout au long de la relation. S’il est plus grave, votre stress peut communiquer avec votre partenaire, vous laissant tous les deux dans un état d’anxiété perpétuelle au sujet des nouveaux défis qui pourraient se présenter à vous.

Si c’est votre partenaire :

Selon votre propre style d’enregistrement, le besoin constant de votre partenaire d’emporter des stimuli excitants et imprévisibles pourrait être le contraire de ce dont vous avez besoin, vous laissant un sentiment d’ennui, de contrôle et de ressentiment.


depositphotos_6551717063_l-2015 optimiséCe que vous pouvez faire à ce sujet

Si c’est vous :

Même si votre système nerveux peut s’y opposer, la meilleure chose que vous puissiez faire est de vous exposer intentionnellement à des activités stimulantes plus intenses, réduisant ainsi votre seuil d’enregistrement.

Suggérez à votre partenaire que vous passez une soirée au club, que vous faites un voyage spontané au parc à thème ou un saut en parachute de 14 000 pieds. Plus vous exposez votre système à des stimuli extrêmes, mieux il s’adaptera aux nuances quotidiennes de la vie, et plus vous serez à l’aise en dehors de votre routine.

Si c’est votre partenaire :

Comme pour d’autres schémas, parlez à votre partenaire de vos propres sentiments (sans lui en vouloir) et parlez-lui de la façon dont il pourrait vous aider à les gérer. L’espoir est qu’il se porte volontaire pour faire les choses un peu hors de sa zone de confort comme un plus grand service pour vous.

Vous n’êtes toujours pas sûr de votre place dans tout cela, ou vous voulez simplement plus d’informations ?

Malheureusement, en raison de leur complexité, les profils sensoriels (évalués à l’aide de la méthode Profil sensoriel de l’adolescent ou de l’adulte) ne peut être évalué qu’en personne par un ergothérapeute agréé. En voici un exemple ici.

Si vous avez constaté que les différences dans la façon dont vous et votre partenaire percevez les choses causent des problèmes dans votre relation, ou si quelque chose d’autre que vous avez lu ici vous a touché, je vous encourage à prendre rendez-vous avec un ergothérapeute local pour faire évaluer vos deux profils sensoriels. Elle s’avérera inestimable dans la nouvelle compréhension qu’elle apportera à votre relation.

En attendant, prendre conscience de votre profil sensoriel probable vous donnera une nouvelle perspective sur vos problèmes relationnels et vous permettra de mieux comprendre ce dont vous et votre partenaire avez besoin l’un de l’autre pour atteindre un accomplissement durable.

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