Comment faire en sorte que votre ex vous manque – Pour les bonnes raisons

Donc, vous avez vécu une rupture, vous avez mal et vous voulez vous remettre avec lui – ou vous remettre avec lui. Peu d’entre nous échappent à ces sentiments, surtout au début, lorsque les blessures sont crues et que nous réagissons par peur, par tristesse ou par colère.

De cet état d’esprit, il est facile de tomber dans le piège de l’utilisation de techniques manipulatrices, comme être avec quelqu’un d’autre, agir mystérieusement ou avoir des relations sexuelles époustouflantes après une rupture avec lui. Pensez à ceci cependant. Comment vous sentez-vous, à la suite de ce plan sournois ?

Peut-être que ça marchera à court terme, mais il y a une raison pour laquelle vous avez rompu. Il ne faudra pas longtemps avant que les mêmes problèmes ne surgissent à nouveau, et vous serez de retour au point de départ, vous vous sentirez encore plus mal que la première fois.

Si vous voulez vraiment que votre ex vous manque, vous devez vous assurer que vous venez du bon endroit – et tout commence par oublier d’essayer de lui faire vous manquer. Le désir de le faire vient d’un endroit blessé et ne représente pas la femme de grande valeur que vous êtes vraiment. Tout ce que vous faites, c’est investir votre énergie dans quelqu’un qui n’a plus investi en vous.

N’investissez pas votre énergie dans quelqu’un qui n’est plus investi en vous.

Ce sur quoi vous devez vous concentrer, c’est d’apprendre à briller à nouveau, malgré votre rupture. redevenir la meilleure personne que tu puisses être. Rappelez-vous combien vous avez à offrir et combien vous êtes digne d’une relation dans laquelle les deux partenaires sont également investis.

Et, comme bonus secondaire, travailler sur vous-même pour briller, va faire en sorte que vous manquiez à votre ex comme des fous.

1. Acceptez sa décision – et remerciez-le

Accepter la rupture et même le remercier pour cela peut sembler être la dernière chose que vous voudriez faire. Mais ce que vous faites en réalité, c’est reprendre votre pouvoir, pour l’utiliser pour une raison beaucoup plus importante : vous.

Plus vous lui envoyez des textos, l’appelez, le suppliez et essayez de le raisonner sur les raisons pour lesquelles vous devriez être ensemble, plus vous perdrez de votre estime de vous-même. De cette façon, vous vous mettez délibérément sur la voie du rejet sans fin, tout en lui prouvant que la rupture était la bonne décision.

Si tu l’as fait, c’est bon, mais c’est le moment d’arrêter. Vous n’avez pas à lui donner l’épaule froide non plus, remerciez-le simplement et faites-lui savoir que, même si vous êtes dévasté, vous acceptez la décision. Quand tu le feras, il sera temps de t’en aller. Dans les semaines et les mois à venir, il se demandera s’il a pris la bonne décision, car vous avez fait preuve de respect de soi, de dignité et de maturité émotionnelle.

Si tout cela semble trop difficile, prenez des mesures pour sortir des pensées répétitives qui vous enferment dans un cycle de désespoir. Méditez, pratiquez la respiration profonde et parlez à vos amis pour vous sentir calme, centré et prêt à agir dans votre propre intérêt. Dès que vous le ferez, vous vous sentirez soulagé parce que vous aurez pris le contrôle de votre propre chemin, au lieu de penser qu’il est le seul à pouvoir l’améliorer.

2. Appliquer un contact limité sans initialisation

À moins que vous ne vouliez l’oublier et le faire sortir de votre vie pour de bon, l’ignorer complètement est une forme de jeu et ne vous aide certainement pas à briller. Permettre un contact très limité, lorsqu’il l’a initié, lui permet de savoir que vous êtes passé à autre chose afin d’être poli et respectueux, malgré le chagrin d’amour passé.

Un contact très limité signifie des réponses courtes et douces aux SMS, des conversations téléphoniques brèves et positives s’il vous appelle et une approche amicale qui lui permet de savoir que vous l’avez mis fermement dans la zone des amis. Au premier signe d’un désaccord, d’une dispute ou d’un problème passé qui refait surface, assurez-vous de mettre fin poliment à la conversation, avant qu’elle ne donne lieu à une pluie d’émotions.

Rappelez-vous que vous ne voulez pas investir émotionnellement dans une personne qui ne s’investit pas en vous. Il s’agit notamment d’argumenter et de manipuler des mots visant à tirer les cordes sensibles, aussi subtiles soient-elles. Quand on est passé mentalement à autre chose, rien de tout cela n’a d’importance de toute façon, donc il n’a pas le pouvoir de vous infliger des émotions.

Le traiter comme un ami, plutôt que comme une flamme, lui montre que vous avez vraiment tourné la page et que vous ne voulez pas, et encore moins que vous n’avez pas besoin de quelqu’un qui ne veut pas de vous. Maintenant, d’autres personnes ont la priorité dans votre vie et peuvent se prélasser dans la belle lumière qu’il adorait autrefois. C’est ce fait même qui fait que tu lui manques comme tu ne peux pas le croire.

En même temps, lorsque vous maîtriserez vos réactions émotionnelles et que vous serez capable d’éviter d’entrer en contact avec lui, vous sentirez votre estime de soi s’envoler. Au fur et à mesure que cela se produit, vous commencerez vraiment à penser à votre nouvelle vie excitante, plutôt qu’au besoin de lui faire vous manquer, de vous venger ou de le faire revenir.

3. Rends-toi heureux

Les relations ont tendance à prendre beaucoup d’énergie et d’espace mental, sans parler des ruptures et de toute l’agitation émotionnelle qui les accompagne. La meilleure façon de vous aider à traverser tout cela, c’est de dépenser cette énergie à vous rendre heureux. Investir du temps à travailler sur vous-même signifie que vous ne penserez même pas à lui, et encore moins à devoir donner votre téléphone à vos amis, juste pour vous empêcher de traquer son Facebook.


En fait, en vous rendant heureux, vous aurez probablement pour résultat qu’il traquera votre Facebook, sachant qu’il est sérieusement absent – et que vous lui manquez comme un fou.

Essayez quelques-unes de ces idées, pour commencer.

4. Relevez le défi avec de nouveaux objectifs

Quels sont les objectifs que vous avez remis à plus tard pendant que vous étiez dans une relation ou que vous soigniez un cœur brisé ? Notez-les tous et commencez à les cocher, avec passion ! Mettez-vous au défi de sortir de votre zone de confort et d’entrer dans l’excitation avec un nouveau passe-temps, une routine d’exercice ou un cours que vous avez toujours voulu étudier.

Organisez un voyage à l’étranger ou n’importe où qui vous place dans un nouvel environnement. Voyager change votre perspective et donne l’impression que vos problèmes semblent beaucoup moins importants parce que vous vous libérez des éléments déclencheurs du passé. A votre retour, ce sera avec un regard neuf et une vision motivée et positive de l’avenir, avec ou sans lui.

5. Mettez à jour votre look

Parfois, il n’y a rien de mieux qu’une nouvelle coiffure, un rendez-vous au spa de jour ou une garde-robe remaniée, pour que vous vous sentiez mieux dans votre peau. Splurgez et laissez-vous aller de la manière qui vous convient le mieux, pour favoriser un état d’esprit heureux. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’essayer de l’impressionner, lui ou qui que ce soit d’autre d’ailleurs. Rafraîchissez votre apparence exactement comme vous le souhaitez, sans vous demander s’il vous aimera ou non avec des cheveux roux, par exemple. Si ça te plaît, vas-y.

6. Passez du temps avec vos amis

Il n’y a rien de tel qu’un groupe d’amis positifs et solidaires pour vous rappeler la femme de grande valeur que vous êtes. Entourez-vous de gens qui vous aideront à vous relever et à vous remettre sur les rails. Sortez avec l’unique but de vous amuser et de faire toutes ces choses que vous aimez. Allez à la plage et lisez un roman d’amour avec les filles toute la journée, habillez-vous, réunissez-vous en groupe et sirotez des cocktails au dernier club – tout ce qui vous apporte le bonheur, à votre manière unique.

Les visages idiots sont absolument nécessaires.

7. Laissez-le découvrir votre monde merveilleux – par lui-même

Si, à ce stade, vous êtes encore tenté d’étaler votre monde merveilleux devant lui, vous avez encore un peu de travail à faire sur vous-même, sur votre estime de soi et sur votre état d’esprit. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour vous rendre heureux et ne cédez pas à la tentation de lui envoyer des instantanés ou de l’étiqueter sur des photos de vous avec d’autres gars, juste pour le rendre jaloux.

Si vous vous êtes éloigné, que vous avez accepté sa décision et que vous n’avez pas pris contact avec lui, il se demandera automatiquement ce que vous faites de toute façon. Sa curiosité l’amènera à le découvrir par lui-même et, ce qu’il découvrira, c’est que vous êtes la femme de grande valeur qu’il a laissé partir.

Quand il le fera, il y a des chances qu’il prenne contact. Si vous voulez toujours qu’il revienne, laissez-le vous courtiser à nouveau, plutôt que de sauter directement dedans. Quand vous avez voulu vous venger, qu’il vous contacte ou non, vous l’avez fait sans effort. Pas parce que tu t’es abaissé à son niveau, mais parce que tu t’es rendu heureux sans lui.

Et peut-être qu’après quelques mois de travail sur vous-même, il ne sera plus qu’un souvenir, s’estompant rapidement sous la lumière vive que vous éclairez sur le monde.

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