Chantage émotionnel dans le couple

chantage émotionnel dans les relations

Le chantage émotionnel peut être exercé non seulement sur les amis ou la famille, mais aussi sur la relation. C’est un outil de manipulation qui cherche avant tout à obtenir l’obéissance et à faire culpabiliser l’autre personne. Le chantage émotionnel dans un couple peut devenir presque imperceptible et se normaliser au fil du temps si vous ne mettez pas les points sur les i et les barres sur les t à temps.

Le chantage émotionnel pourrait être considéré comme une arme de persuasion utilisée dans la plupart des cas en raison de la peur de la solitude et d’une rupture. Les « maîtres chanteurs sentimentaux » sont souvent des personnes qui souffrent d’une faible estime de soi et qui ont recours à des menaces, des accusations et des humiliations afin de pouvoir se sentir bien dans leur peau.

Chantage émotionnel : le sentiment de culpabilité

L’objectif qu’une personne poursuit par le biais d’un chantage émotionnel est d’amener son partenaire à suivre ses traces et à adopter ses modèles de comportement. Des phrases telles que « avec l’amour que j’ai fait pour toi » ou « tu es ingrat » cherchent à faire en sorte que la personne se sente mal et égoïste pour qu’elle finisse par céder aux intérêts de l’autre partie. Le membre qui fait du chantage veut avant tout contrôler la relation pour s’assurer qu’elle ne se termine pas.

L’humiliation en public ou en privé est une autre tactique de chantage émotionnel. Esquiver le regard, nier la parole ou se souvenir des erreurs passées, en plus de dénoter un certain ressentiment, font que l’on se sent plus vulnérable, plus sensible et de plus en plus dépendant. La peur que la personne que vous aimez ne vous accepte pas tel que vous êtes, l’humiliation et la culpabilité tournent toujours autour du chantage émotionnel dans la relation.

Les causes du chantage émotionnel

La faible estime de soi est la principale cause de l’utilisation du chantage affectif dans les couples. Les complexes et le fait de se sentir inférieur à l’autre membre de la relation exercent une forte pression sur ces personnes qui, pendant leur enfance, ont subi ce chantage émotionnel qu’elles reproduisent aujourd’hui. La peur de ne pas être aimé, l’abandon, l’infidélité ou le manque d’amour sont quelques-unes des causes du chantage affectif. Apprendre à s’aimer soi-même est la base pour aimer et être aimé. Chaque personne est unique, ni meilleure ni pire que l’autre, essayez d’avoir cette idée claire dans votre tête.

Surmonter le chantage émotionnel

C’est une chose de reconnaître ses erreurs, mais c’en est une autre de porter le fardeau des erreurs d’autrui. Savoir pardonner est la clé d’une relation durable et permet de surmonter les éventuels obstacles en cours de route. Le sarcasme et les reproches ne sont pas la solution, ce ne sont pas des situations où l’un est « le méchant » et l’autre « le gentil », les deux parties contribuent de manière égale au bon ou au mauvais déroulement de la relation.

Pensez-vous que le chantage émotionnel puisse ébranler les bases d’une relation déjà établie ? Laissez-nous un message.

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