7 Raisons totalement invalides pour contacter votre ex après votre rupture

C’est fini. C’est fini.

Qu’il ait rompu avec vous ou que vous l’ayez quitté, il ne veut plus rien avoir à faire avec vous.

Et tu te sens mal.

Peut-être que tu veux qu’il revienne.

Peut-être que non, mais vous avez toujours l’impression qu’il y a une pierre qui n’a pas été retournée.

Quelles que soient vos circonstances, vous savez que vous voulez lui parler. Pour le voir, vous expliquer, obtenir des réponses.

Il n’a pas été ouvert au contact, et c’est frustrant pour vous. Maintenant, vous êtes tenté de lui envoyer un texto, de l’appeler ou même de visiter sa maison.

C’est tout à fait normal.

Pourtant, une partie de vous sait, au fond, que vous ne devriez pas.

Quand un traumatisme change notre monde, notre cerveau doit réorganiser ses modèles. Il cherche des réponses pour redonner un sens aux choses.

C’est un processus douloureux, et pour atténuer la douleur, votre esprit cherche la seule chose qui pourrait la réduire – votre ex.

Parfois, ton cerveau te dit de mettre toutes les fibres de ton corps pour récupérer ton ex. Même s’il vous traitait mal et que vous savez que vous méritez mieux, vous vous retrouvez quand même à le désirer.

Soyez donc aux aguets. Voici 7 excuses que votre cerveau vous lancera pour justifier que vous contactiez votre ex qui, en fin de compte, ne font que prolonger votre souffrance.

1. Tu veux qu’on soit amis.

Je suis un partisan des “amis de l’idée ex”. Je le suis vraiment. Mais c’est ne peut se produisent immédiatement. Vous avez besoin de temps ” sans contact ” pour rétablir votre identité et votre modèle de vie en tant qu’individu (et lui aussi). Il est temps de faire ce que vous voulez, de sortir à certaines dates et de retrouver vos propres pieds à l’extérieur de la relation.

N’essayez pas de lancer une amitié réussie avec un ex tout de suite après la fin d’une relation. Toute tentative de le faire est une tentative de ne pas vraiment lâcher votre ex du tout.

2. Vous voulez récupérer un petit bout de terrain.

Je vois celui-ci tout le temps, et il peut souvent sembler la raison la plus légitime de contacter un ex.

Après la rupture, vous aurez une session de’déménagement’, où vous récupérerez la majorité de vos affaires chez lui et chez lui. Mais il y a inévitablement des extras qui vous manqueront, des choses que vous oubliez, des choses que vous ne saviez pas qu’il y avait encore là-bas et que vous pourriez être tenté de poursuivre obsessivement plus tard. Si vous appelez votre ex à plusieurs reprises, vous vous rendez chez lui sans prévenir, envoyez un nombre farfelu de SMS ou de messages Facebook sous prétexte de récupérer un bien mineur, sans valeur particulière, cela s’applique à vous.

“Après le’déménagement’ initial, il y a rarement une propriété qui est si importante à récupérer que ça vaut la peine d’être sain d’esprit.”

Posez-vous la question dans ces situations, “Est-ce que ça en vaut vraiment la peine ?” Est-ce que le stress d’envoyer 8 SMS ou d’avoir à faire 14 appels téléphoniques vaut vraiment cette robe de 40 $ quelque peu intéressante qui, si vous êtes honnête, ne vous a pas beaucoup plu, de toute façon ? La réponse est généralement non.

Après le ” déménagement ” initial (qui devrait être terminé rapidement après la rupture), il est rare qu’une propriété soit si importante à récupérer qu’elle en vaille la peine.

3. Vous voulez de l’aide pour le travail, les études ou les devoirs.

“Je n’essaie pas de me remettre avec lui. J’ai toujours eu besoin de lui pour m’aider avec X, alors j’ai besoin de le voir pour ça”.

Ouais, c’est vrai.

Je vous promets qu’il y en a d’autres qui peuvent vous coacher en trigonométrie ou vous aider à apprendre l’espagnol. Ce n’est pas un cadeau exclusif pour lui. Rompre et redevenir célibataire, c’est apprendre à se tenir debout sur ses deux pieds. Que ce soit au TAFE, à l’université ou au travail, vous devez chercher à développer votre estime de vous-même et votre estime de soi en donnant des coups de pied au cul dans la vie et en faisant les choses par vos propres moyens.

Si vous avez vraiment besoin d’aide, il y a beaucoup d’autres personnes sur votre lieu de travail ou dans votre cours qui seraient heureuses de vous aider. Faites-vous de nouveaux amis.

Non seulement le fait de lui demander de l’aide prolongera la période déjà traumatisante de son ” rétablissement “, mais cela vous coûtera des gains d’estime de soi à mesure que vous irez de l’avant et que vous apprendrez que vous pouvez tout et n’importe quoi parfaitement bien faire par vous même.

4. Vous voulez son soutien émotionnel.

Même si vous avez rompu, évitez de contacter votre ex sous le prétexte pas si subtil d’avoir besoin de lui pour votre santé émotionnelle. Textes, tels que ” “.Je ne peux pas gérer ça sans toi. J’ai vraiment besoin que tu m’appelles pour que je puisse discuter et être ok” jusqu’à “Je pense que je vais faire quelque chose de stupide si on ne parle pas” tous transmettent un message d’estime de soi tout aussi désastreux et désastreux. Que vous ne pouvez pas fonctionner dans votre vie sans quelqu’un qui vous a dit qu’il ne voulait pas en faire partie.

Entourez-vous d’amis, de distractions et d’intérêts qui vous aident à minimiser votre temps à penser à lui. Utilisez des affirmations positives, “Mes émotions ne sont plus sous sa responsabilité, je vais m’en occuper sans lui.” Supprimer son numéro et toutes ses coordonnées. Tu n’as pas besoin de lui. Montrez-vous.

5. Vous voulez des explications.

Au fur et à mesure que votre esprit trie les décombres de ce qui s’est passé, vous aspirez à plus d’informations. C’est une partie normale du processus de deuil, alors que vous essayez de reconstituer la série d’événements pour donner un sens au monde.

Mais courir après ton ex pour obtenir de telles explications n’est pas la solution. Vous avez rompu, et votre ex a déclaré qu’il ne voulait plus vous avoir dans sa vie. Écoutez le point suivant, parce qu’au fond de vous, si vous êtes honnête, vous saurez que c’est la vérité…

Il n’y a aucune explication qu’il puisse vous donner qui vous satisfasse.

Il pourrait s’excuser ; il pourrait être inébranlable. Il est peut-être passif, il peut se disputer. Il pourrait nier ce qu’il a fait ou l’admettre.

Mais quoi qu’il dise, il n’y a aucune explication qui vous fera vous sentir mieux et capable de danser sur votre joyeuse voie.

“….quoi qu’il dise, il n’y a pas d’explication qui te fera te sentir mieux et capable de danser sur ton joyeux chemin.”

La seule explication nécessaire est la suivante. Vous avez rompu, et il a décidé qu’il ne veut plus de vous dans sa vie. Offrez-vous le respect que vous méritez et entourez-vous uniquement de gens qui font de même. Plus vite vous le faites, plus vite vous n’aurez pas à vous inquiéter d’avoir à expliquer les actions insensées de votre ex.

6. Tu veux tourner la page.

La fermeture est une raison courante de vouloir contacter un ex. Passer à autre chose, dire au revoir une dernière fois et enfin se sentir mieux.

Il y a de nombreuses années, j’ai essayé de tourner la page avec un ex. Elle avait rompu avec moi une semaine plus tôt, mais convaincue que j’avais besoin de tourner la page, je lui ai tordu le bras pour passer un dernier jour avec moi. On est sortis, on s’est amusés, on a bavardé pendant des heures.

“C’était comme si on retirait la nourriture d’un chien, mais qu’on la tenait un moment devant son nez, juste pour lui rappeler ce qu’il perdait. “

Mais elle ne me tiendrait plus la main. Elle ne m’embrasserait plus. Son énergie avait changé, et j’ai passé un après-midi avec un exemple réel de ce que j’avais perdu.

C’était comme si on retirait la nourriture d’un chien, mais qu’on la tenait un moment devant son nez, juste pour lui rappeler ce qu’il perdait. Six mois plus tard, je suis tombée sur cette ex, et j’ai réalisé que je n’étais toujours pas remis d’elle. Penser que je pourrais tourner la page m’a coûté plus de 6 mois en temps réel pour me remettre d’elle.

Essayer de tourner la page en voyant ou en parlant à un ex ne fera que retarder le processus et rouvrir toutes les vieilles blessures. C’est une excuse pour les avoir autour de vous, juste un tout petit peu plus.

La fermeture ne peut venir que d’un seul endroit. Toi. Vous fermez le livre, une fois que votre esprit est passé par la douleur de trier à travers la rupture et de réorganiser votre structure du monde. Une fois que votre esprit a trouvé sa propre explication à la façon dont les choses se sont passées, que vous vous pardonnez et que vous passez à autre chose, vous arrivez à la conclusion. Cela n’a rien à voir avec l’autre personne, et le fait de vouloir la voir pour obtenir votre fermeture ne fera que prolonger votre douleur.

La prochaine fois que vous serez dans la phase douloureuse d’une rupture et que vous contacterez votre ex, réfléchissez à deux fois. Tu fais ça parce que tu ne supportes pas d’affronter la douleur de front ? Utilisez-vous l’une des raisons ci-dessus pour trouver une excuse pour garder une partie de votre ex dans votre vie ? Combien de temps ça va vous coûter de le contacter pour vous en remettre ?

7. Tu es ivre

Ai-je vraiment besoin d’expliquer ?

Les ruptures ne sont jamais faciles. Ne laissez pas ces excuses à peine opposées vous servir de prétexte pour faire quelque chose que vous regretterez. La dernière chose qu’il mérite de ta rupture, c’est plus de temps et de concentration. Utilisez-le plutôt pour vous guérir et trouver quelque chose de plus compatible.